・ウェイトを付けて30分あまり歩く。足首や膝への負担がかなり大きくなるので、これで1時間歩くのはかえって体に悪いような気がする。・付けずに1時間歩くのと、付けて30分歩くのでは、どちらが良いのだろうかと考える。
・豆乳を飲んで一服して、またカレー。
・新たに鷹の爪を三本投入。そんなに辛くはないのだけれど、どういうわけだか鼻の下とおでこがヒリヒリして、大量に汗が出る。
・唐辛子を触った手で触ってしまったのだろうか。
・録画していたドラマ「TRICK」見る。回を重ねるごとに如実につまらなくなってゆくドラマだと思う。
・トイレの水が始終ちょろちょろ流れている理由を調べる。止水栓(ボールタップと言うらしい)がゆるくなっているのかと思ったら、そうではなくて、一番下のゴムの栓(フロートバルブ)に問題があるのだった。
・ワイン一杯。「BANROCK STATION」のシラーズ＆カベルネ。茶色いパッケージの物で、2リットル1000円くらい。今回のワインはハズレ。
・保存状態が悪かったのか風味も悪いし、アルコール臭も強い。同ブランド別パッケージ(茶色いパッケージより少し高い)のシラーズの出来は良かったのに、これはダメ。
・その他、ウリベートと水を飲んで寝る。
職場まで歩く30分が苦しいですT-T
30分過ぎてからカロリーの消費が始まるらしいですよ。