2019年11月12日

11/6-12記

Pop is dead.11/12
 朝一で、Amazonより火に油を注ぐようなメールが来ていたのでたまらず電話する。
 ヤフオクに出品している某アイテムについて、数千ドル出しても良いと海外よりメッセージあり。リスクは避けたいので直接取引ではなく転送業者を紹介するにとどめたが、成立すればありがたい話だ。
 夕刻より職場へ。傷病手当関連その他の書類手続き
 ピーマンと春菊、牛肉のオイスターソース炒めを作ろうと、材料を買って帰る。

11/11
 公取委に、今回のAmazonとの問題について報告。Amazonへもその旨通告し、blogにも公開
 奥さんに薦められた「湯を沸かすほどの熱い愛」を見る。しっかり泣く。

11/10
 落語会に行こうかとも思ったが、まだ電車に乗れるような気分ではないような気がして、やめる。
 既成の材料、スパイスを活用して「考えうる限り最も簡単に作れる方法」でカレーを作ってみる。ちゃんとうまい。付け合わせを含めて800〜900円であれば十分通用すると感じた。
 退職願をドラフト

11/9
 現預貯金、有価証券を含めた資産総額を試算
 映画「彼女がその名を知らない鳥たち」を見る。愕然とする。泣く。
 19時ごろ就寝

11/8
 朝、起きられず車の1年点検をキャンセル。14時ごろまで寝る。
 歯磨き、水、チョコプリン、風呂、水、ミルクコーヒー
 Amazonの「ほしい物リスト」を公開する。
 コンビニでつまみ購入
 ラザニア(鰯のラグーソース)の顛末をツイキャスで配信しながら、18時過ぎより飲酒
 上記顛末をブログに埋め込み

11/7
 昼頃起き、歯磨き、水、プリン、ミルクコーヒー
 15時頃から料理を始める。鰯のラグーを使ったラザニア
 深夜0時ごろまで寝られず。

11/6
 昨夜のWeb閲覧履歴を見ると21時過ぎで途絶えており、無事22時ごろには寝られたようだ。ありがたい。
 歯磨き、水、プリン。アイスティーを飲みながら東京の物件(住居)探し。10万円ほどで3K程度ならいくつかあることを確認
 引っ越し会社に、家財の一部を新居に運搬し、残りを数か月預けることは可能かと問い合わせ。可能ではあるが料金的にはあまり見合わないとのこと。後日、他数社にも確認してみよう。
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2019年11月05日

10/21-11/5記(昏倒して記憶喪失したよ)

Pop is dead.11/5
 昼過ぎに起きる。リステリンで歯磨き、プリンを食べてミルクコーヒーを飲む。飲みながら「そういえば」と思い出し、髭をあたる。これは毎日のこと。この後、風呂に入るのが一番なのだが、精神科の予約時間が迫ってきたので車を出す。

 すこし肌寒いが、幌を収納して走る。「オープンのロードスターで、きゃりーぱみゅぱみゅを聴きながら精神病院に向かう鬱病患者」というのは奇妙でよい。
 睡眠導入剤を追加してもらう。

 その後、郵便局に寄ってオークション商品の発送及び銀行間の資金移動など。休職前よりもトータルの資産(現預金)は増えているように感じる。傷病手当受給前でこの状態なわけで、その給付を受けるとさらに預金が増えることになる。ヤフオクで売れるものもまだ少しはあるので「お金に困る」という事はなかろう。

 そういえば昨夜奥さんが「あなたみたいな贅沢体質の人間に付き合って東京に住むのは怖い」と言っていたが、贅沢は僕の本質的な「体質」じゃないよ。贅沢は好きだけど、貧乏も楽しむことの出来るものだ。

 などと思いながら今、飲んでいるところ(18:55現在)あ、もう少ししたら食事して、10時までには「寝ることを考え」なければいけない。

11/4
 昼頃起きる。調子は明らかに悪い。
 が、奥さんと車を出す。調子が悪いので、当初は「最寄りのコンビニでサンドウィッチを買ってきて家で食べ、その後、奥さん一人で買い物に行く」予定だった。
 ただ、やはり最近引きこもり過ぎだという自覚があるので近所の洋食店へ。しかし駐車場が一杯だったので、かなり迷った結果、ラーメン屋で食事を済まし、スーパーへ一緒に買い物に行く。
 帰宅後、Yahoo!オークションの落札状況の確認・連絡、市場状況の観察など
 夕食は奥さんによるたこ焼き。

 22時には寝たかったので、21時に睡眠導入剤を飲むが、結局24時過ぎまで眠れず。
 私の父も私同様、酒が好きだったが、毎晩寝る前に「さあ、寝ることを考えるか!」と宣言していた。その意味が今になってよく分かる。
 アルコール依存症の人間にとって「飲むのをやめて、とりあえず床に入る」というのには、一つの「決心」のようなものが必要なのだ。その決断をしなければ、前後不覚で「寝るより仕方ない」ような状態にならない限り、眠れない。
 しかし処方された睡眠導入剤、効かないなあ、とは思う。

 眠れなかった理由の一つとして、Perfumeの新曲「Everyday」を聴いて、その素晴らしさに興奮した、ということはあろう。

11/3
 気分むすぶれず。
 「羊の木」続きを見てクライマックスシーンに感動。Amazonにおける低評価ぶりを見て「多数決」という物がいかに安易で間違った方法だと思い知る。
 15時頃より飲酒しながら、主要な部分を再見する。良く出来た映画だ。松田龍平の演技も演出も素晴らしい。中村有志も、泣かせるいい役で出ている。

 その関連でおすすめとして出てきた「スマホを落としただけなのに」を一応最後まで見るが、全くの駄作。「スマートフォンというものが活発に利用されていた時代」としての記録的価値はあるだろうが。

11/2
 約5時間かけてYahoo!オークションでいかに物を売るべきかブログを書く。真面目にかつ一気に長文を書いたため激しく疲労するが、Web上での反応は皆無
 徒労。
 一方、自身のオークションについてはおおむね好調。予想をかなり超える売上となった。

 深夜「羊の木」見る。4時近くまで起きていた模様

11/1
 13時ごろ起床、風呂
 SEJにてつまみ等をあがない、17時ごろから飲酒

10/27~10/31
 記述なし

10//26
 12時ごろ起床。体調良くもなし悪くもなし。
 13時半ごろ入浴。
 15時頃から行動開始。KALDIでサリ麺、山椒、チキンヌードルスープ、ギーを購入。
 セブンイレブンでなぜかVISAデビット使えず。
 薬局でティッシュを購入
 ホームセンターで風呂の栓を購入しようとするが、高すぎる(700円以上する)ので見送り
 ガソリン満タンにして帰る。
 これでちょうど17時。飲酒に適した時間となる。

10/25
 12時ちょうどごろに宅配便(会社からの書類)のドアベルで起こされる。
 「さっきキーマカレーを食べたばかりなのに、もう起こされた」と感じる。昨日の「書斎で昏倒」前後の記憶がなくなっている。14時間ほど寝たことになる。
 Amazonの荷物発送(シティボーイズDVD)
 16時ごろから飲む。

10/24
 配送・買い物を終えて帰宅後、午前より飲酒。昼頃よりキーマカレーを作る。その後、書斎で昏倒、19時ごろ起きてキーマカレー(汁なし担々麺風)を食べ、おそらく22時ごろに就寝

10/23
 記述なし

10/22
 6時ごろ起床。昨日の記憶もほぼなし。寒く、咳。気分もむすぶれず、朝から飲む。サンドイッチ食べる。

10/21
 記述なし

 
 「羊の木」のブルーレイはあまりにも高すぎるので、AmazonPrimeで見るのがおすすめです。6,000円出す映画ではないよ。そういう値段のつけ方がコンテンツを殺してる、っていう自覚はないのかなあ。
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2019年10月19日

10/18記

Pop is dead. 12時ごろ起床。甚だ寒く、何もする気力なし。今シーズン初めてオイルヒーターを点ける。風呂に入り、ヨーグルトを食べ、薬を飲み、水を飲む。
 ヤフオクで何か金脈はないかと探すが、エロ系は見込みなし(10,000円以上の値段が付き、かつ入札のあるものはラブドールのみ。一時、魔改造フィギュア等が流行っていたが、出品はあるものの、まともな値段で入札されているものは、ほぼなし)
 もうひと稼ぎしたいが、まとまった金になるものはなかろう。いや、あるにはあるが、手放せてかつ値段が付くものはもう尽きたか。

 昨日までに作った料理が余っているので、今日は特にするべきこともなく、注文したフードプロセッサーが到着したら飲み始め、早い時間に寝てしまおうと思う。
 普段が23〜24時就寝→翌12時起床のペースなので、8時くらいまでに寝てしまえば、明日は朝に起きられるだろう。

 CASIOのSK-1を2台と、Rapman(RAP-1)を引っ張り出してくる。7.5ボルト対応と刻まれているが、普通の9ボルトで動く。
 Rapmanのプリセットリズムのかっこよさに驚く。やっぱりダサダサなものでも、30年も寝かしておくとかっこよくなるのだ。

 カシナートのフードプロセッサー届く。

 15時より飲酒。セブンの惣菜と、昨夜つくった鶏と万願寺の山椒炒め食べる。うまい。塩辛いが、ご飯のおかずとしては良い感じだろう。
 一方でスジ肉の煮込みは、ひどく酸っぱい。腐っているとも思えないのだが。

 時効警察を少し見て、転々を見る。

 中断し、昨夜の料理動画を見る。自分が料理している姿は面白い。

 いつのまにか寝る。服薬はしたはずだが、翌未明に目覚めてしまう。どうやって生活のリズムを整えるか。

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2019年10月16日

今日は何か月かぶりの「普通の日」だった。

Pop is dead.・ここ数日、どうも調子が悪く午後から酒を飲むような生活で、また逆戻りか、の感
・今朝も、朝起こされるも気分は最低
・ただ、薬を飲むために菓子(杏仁豆腐)を1パック食べ、服薬、歯磨きは済ます。
・その後、午前中は寝て過ごそうかと思うが、いったん風呂を入れてつかる。奥さんは全く理解してくれないが、私は「明るい時間帯に風呂に入る」のが好きなのだ。風呂ってのは夜じゃなく、昼はいるものだと思う。
・そうして一度リラックスすると、なぜか突然エンジンがかかり、厨房の掃除を始めてしまう。本当にぐちゃぐちゃの状態だったので、アルミ、スチール、PET、不燃物等々の仕分けに時間を取られ、結局午前はそれで終わる。

・昼一で郵便局へ行き、ヤフオク、マケプレそれぞれ一点ずつ発送
・その後、リサイクル業者に出向いてアルミ缶とスチール缶を引き取ってもらい、ドラッグストアでゴミ袋等々を買ってから帰宅

・帰途、コンビニでサンドウィッチを買い、家で食べる。昼食を食べるのはいったい何カ月ぶりだろう。毎日、常に昼過ぎまで寝て、起きて食べられるものと言えばプリンやゼリーくらいだったのに。
・うん、今日は「普通の一日」だな、と感じる。

・午後、先般より予約していたブックオフの出張買取が来てくれる。200点余りの書籍(一部DVD)で14,000円余となった。比較的良心的な買取価格だと感じる。
・また、一品一品の価格が入った伝票をくれるので楽しい。

・その後、PCリサイクルや、無停電装置の電池廃棄などを準備

・そうこうしているうちに17時ごろになったので、料理に取り掛かる。
・まず玉ねぎ1/4を薄切りにして鍋に敷き、その上に白ネギの青い部分と、包丁を入れた生姜をひとかけ入れる。その上に牛スジ肉をひとくち大に切ったものを乗せ、顆粒の昆布だしをかけた上から酒をドボドボかけ、火を点けていったん「酒蒸し」のような状態にする。あとは熱湯をヒタヒタまで注ぎ、アクを取りながらただ煮込むべし。

・煮込んでる時間、あんまりヒマだからツイキャスしちゃった。



・しゃべるヒマあったら洗うべき食器とかあったのに。時間を無駄にした。
・で、いったん料理が終わったので今これを書いてる。

・数週間前、睡眠薬を飲んで昏倒し右あばら骨を損傷(多分ヒビが入った)その後も肉体労働が続いたために右腕を動かす度に痛かったのが、本日ようやく治癒
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2019年10月11日

鬱病と診断され、休職して困ったこと

Pop is dead.・「中等度の鬱」と診断されて、結果、半年あまり休職することになったんだけど、困ったこと。

1.お金
 お金は困りますね。有給休暇を使い切ってしまうと給料が出ない。一方で社会保険料や税金は取られる。あと給与から自動で引き落として積立貯金とかしてると、その分もかかる。これら全部「持ち出し」になるんですね。これがね、私の場合20万以上/月かかるんで、お金は大変ですね。
 そういうわけで私はヤフオクやAmazonで、なんとかお金を捻出している。今のところ、出来てる感じですね。しかしあと3か月持ちこたえるのは、はっきり言ってつらい感じ。貯金を崩さざるを得ないかなあ。
 傷病手当とか、年末調整でじゃっかん緩和されるんだろうけど。

2.外傷
 鬱というのは「心の病気」なんだけど、僕が今一番こまってるのが「外傷」ですよ。ケガ。最近は多少まともになったけど、抗鬱剤を飲んでるとふらつくのね(薬にもよるんだろうけど)で、うちは物の多い家で人の歩くスペースが少ないもんだから、よく転ぶ。だからアザ、生傷が絶えないのです。
 ある日曜の朝、右の腹あたりがどうしても痛い。耐えられなくはないが、しかしかなり痛い。すわ急性肝炎か?と思って、休日外来の病院を奥さんに調べてもらって行ったら「あ、これ外傷だね」ということだった。たぶん、ベッドから落ちたりして肋骨にでもヒビが入ったんだろう。それがいまだに痛くて、難儀している。
 だから安静にしてなくちゃいけないんだけど、家の中の整理もあるので、重い本の束をあちらこちらへと持ち歩かねばならない。その度に「イテテテテ」となる。いやもういつ治るんだ、俺の肋骨は!

3.生活リズム
 睡眠薬を飲むと、大体13時くらいまで寝てしまう。そうするとどうしても深夜型になって、深夜0時を過ぎてから寝る、ということになる。しかも奥さんが出勤する朝9時頃に目が覚めて、それから寝られなくなることもある。ここら辺のバランスがバラバラな状態が今
 徐々に、起床時間を早めて22時くらいには寝るようなペースに持ってゆくべきだろう。
 一つ気になるのは奥さんの帰宅時間がわりと遅いことで、21時くらい。彼女としては最大限努力しての帰宅時間だろうけど、そこから食事を始めると、どうしても深夜型になってしまう。昼寝を導入するという手もあるが、どうも僕は一度スイッチが入ってしまうと(起きてしまうと)小寝が入れられないみたいで、そこで少し困っている。

4.ヒマ
 とにかくヒマなので仕方ない。僕はヤフオクの発送作業や夕食の料理をやってるので、まだ良いのだが、そのほかに何かする気力もない。あーあと、家の中の整理か。そういうのやってると17時や18時に電池が切れてしまう。
 家の中で行方不明になった物の捜索とかもねぇ、本当に疲れる。
 でもなんというか「吸収する時間」がないのね。ヒマというのはそういう意味で。
 これが過ぎると、私が最も恐れる「連続飲酒」に陥る。つまり昼に起きて飲み、寝て、また夜中起きて飲む、という感じになる。これはよくありません。
 アルコール依存症に関しては、以前よりマシになった気がする。飲んで吐くことがなくなったし。

5.(某A社の)マーケットプレイス
 生活費を捻出するためにいろいろ売る場合、某A社はあまりおすすめしない。なんとなれば、いきなり「この商品をこいつに送れ!」ってメールが来るから。こういうの、かなりなストレスなのです。
 一方、ヤフオクだと終了時期や発送時期がある程度、自分で決められる。本やCDならA社が有利かも知れないけど、それ以外ならヤフオクかメルカリがおすすめです(私はメルカリ使ったことないのですが)

6.性欲
 性欲が全くなくなる(これも薬によるらしい)エロというのは私の(というかほとんどの男子の)ライフワークだと思うんだけど、性欲なくなると困ってしまう。今までも自分でも「枯れたなあ」と思っていたけど、AVは毎日見てた。今、もうその気力がないんだよ。これ、つまらんよなあ。

 以上、思い付いたことのメモ
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2019年10月08日

今日の夕餉

Pop is dead. 休職以来、夕食の当番は私ということになっている。先日のローストビーフ風ステーキ、麻婆豆腐x茄子、茄子のボロネーゼ・スパゲティ、シーフードとピーマンの中華炒め、ヤンソンさんの誘惑、などなどなど。色々作った。
 映画「スーパーの女」にあるように、たしかに主夫の目でスーパーを見ると楽しい。その日に廉い野菜や肉を見つけ、そこからメニューを組み立てる。
 
 しかしたまに「今日の夕食何にしよう?」と考えて何もアイデアが出てこないことがある。こういうのは鬱と関係あるのかどうなのか。メニューを考えるのも判断であり、ストレスなんである。
 どうしようもない時には、無印良品のカレーと、同ジャスミンライスにする。
(昨夜は、完全に電池が切れていたが、奥さんが帰ってきてから夕食は作ったようだ。あまり記憶はないが)

 そこで因みに今日の料理は「スペアリブ入りポトフ」です。

材料と下ごしらえ-----

A.使い切りのベーコン60g、玉ねぎ1/2個みじんぎり、椎茸の石突部分6個分みじん切り

B.スペアリブ300g、白ワインとバルサミコ酢を適当にかけてマリネしておく。僕はしなかったけど、筋切りするとベストでしょうね。

C.馬鈴薯2個、人参1本、椎茸(石突を除いたもの)3個 それぞれ少し大きめに切る。

その他の材料:コンソメ、胡椒

調理-----

1.鍋に油をひき、温まったらA.を加えて弱火で炒める。

2.B.をグリルする(魚用の網焼きでいい) ※これ、1.をやりながらの作業です。

3.1.の鍋の玉ねぎがいい感じになったら、2.と余ったマリネ液、コンソメを加え、胡椒する(マギーブイヨンの正六面体のキューブだと3個、だいたい食塩換算で6gくらいが適当かと)

4.鍋にC.を入れ、水1,000mlを加えて強火にする。

5.沸騰してきたらあくを取りながら徐々に火を弱める。ふたをして極弱火(吹きこぼれない程度)で30〜40分ほど。時々様子を見てあくを取る。人参に歯が通るほどに火が入れば出来あがり。

6.スペアリブに味を染み込ませるためには、一晩おいた方が良いかもしれません。

今、この段階。今日の夜の、奥さんの御飯です。
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2019年09月22日

経過記録(9/22)

Pop is dead. 先週の金曜日に病院(精神科ではなく通常の内科)に行く予定にしていたのだが、休職していると曜日の感覚がなくなることもあり、通院を放念
 土曜は受診可能時間が午前中に限られているため、無理やり9時過ぎに起きる。しかしあいにく本日は休診日ということで家に戻り、昼頃から飲酒。夜中に目が覚めて午前4時くらいに就寝。これが昨日のこと
 本日は15時頃起床。非常に調子が悪い。

 やはり14時過ぎに起床するのが今のペースなのだろうと思う。あと、ヤフオクとAmazonマケプレで忙しすぎて「療養」出来てない感じがするので、Amazonからは一旦撤退することにした。もうブックオフに全部持ち込もうかと思う。
 ヤフオクに関しては今後1週間で月の給料くらいの売上が見込めるので、出来るところまでは続けたい。

 本日はヤフオクに1品出品。それだけで結構疲れてしまう。やはり体調や気分に波がある。

 本日も奥さんは夕飯不要との事だったが、明日の料理のため、材料を仕入れる。

 やはり僕が料理を作り、奥さんと一緒に夕食をとっていると、調子が良いような気がする。
 (食事をとる、の「とる」は「摂る」が正しいのだろうか)

 これからどうなるのか。
 だいたい僕は根暗で普段から明るい方ではなく、健康な時でもひどくロウ・パワーなのだ。そういう人間にとって「鬱状態の回復」というのはどんなものなのだろう、と思う。
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2019年09月08日

楽な方に流れてしまう。

Pop is dead.・最近、家の中の不要物整理に追われて疲れているのも一因なんだけど、

・長文(blog)書くより短文の方が楽なのでTwitterに逃げてしまう。

・文章書くより喋ってる方が楽なので、ツイキャスに逃げてしまう。

・といった感じで、ツイキャス中毒みたいになってます。
今までの配信はここからどうぞ。

・YouTubeは、やりたい、試したいアイデアが出たらやる感じ。これもねえ、ビョーキみたいに、試したくなったらすぐにやりたくなるので、なんか困りもの(昼寝した方が良いのに、敢えて寝ずにやっちゃったりね)
・あと、ちゃんとした三脚がないのが困りどころなんですなあ(多分持ってるはずなんだけど、見つからない)
・うちってあのさ、八墓村(だったっけ?)に出てくる洞窟みたいに「どこに何があるのか全く分からない家」で、そんなわけで三脚も見つかってないのですよ。

・エロ関係の書籍等々をとにかくAmazontかYahoo!オークションで処分して、そこからさらに要る物・要らない物を振り分けねば。あー大変だな。自宅療養のはずが、なんか重労働してるんだよ。ただ心理的なストレスはあまりというかほとんどないんだけど。

・というわけで、ツイキャスは多分毎日やると思うのでよろしくね!
ココ


・あと「質問箱」ってのも始めたので、なんか質問あったらどうぞ。ツイキャスでお答えしますので。
(「ツイキャスでは言わないで!」って要望があればそう書いておいてください)
ココ


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2019年09月05日

経過記録(9/4)

Pop is dead. 13時ごろ起床。あまり良くない時間だ。早くとも14時、理想として16時まで寝ていた方が調子が良い。
 最近、YouTubeでエフェクター紹介動画を撮り続けるために必要だと考えていた機材(パワーサプライ)の探索をせねばと思い、掃除(不要なものの廃棄)をしながら部屋の中を掘りまくる。
 本当に、嫌になるほど物であふれている。買った覚えのない「キリスト教シンボル事典」なんて本まで出てきた。
 結果、15時頃になってようやく探していた機材が見つかる。良かった。
 でももうこの時点で精も根も尽き果てる。この時に「もう何もする気が起きない。これは鬱病だからだ!」と思ったんだけど、普通の人でも重労働の後にはそう感じるだろうから、まあ何とも言えない。

 コンビニでつまみを仕入れてから16時ごろには飲酒開始
 19時飲酒開始というのがルールだが、奥さんに電話して「今日は重労働してもう駄目だから、16時から飲む」と連絡する。
 奥さんは依存症患者に関する理解がないので特に何もコメントなし。アディクションって結構怖いもんだという認識はしておいて欲しいなあ。

 飲んでいるとシャックリが出始めたので「これ幸い」とツイキャスを始める。ただ相変わらず実のない話しかできない自分が情けない。
 飲食店を経営している友人がわざわざ電話をくれ、いろいろアドバイスを受ける。本当にありがたい。

 その後、多分一旦寝る(もしかしたら寝てないかもしれない。そこら辺の記憶からない)

 で、奥さんが返ってきたので料理を作り、二人で食べる。
 今日はカルボナーラに、水菜・青じそ・ブロッコリースプラウトとツナのサラダ

 ただ、料理の過程も、味がどうだったかについても、まったく記憶なし
 食事後、薬を飲んですぐに寝る。
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2019年09月03日

経過記録(9月初頭)

Pop is dead. このところ、状態は良好で安定している。

 で、また奥さんと小旅行に行ってきた(これももちろん、鬱病罹患よりもずっと前から予約していた事項)
 前回は気分も最悪だったし、料理の味も何もわからず、特に動物系の食べ物の臭みに耐えられず。食後に吐きもしたのだけれど、今回はそんなこともなく。
 地元では恐らく一番うまい日本料理店で、うまい料理を食べてきました。もうここに来ることもないのかな、と思うと感慨深い。

 また、母に離職し転地することを告げる。カレー屋をやりたい旨も説明する。大企業で役員まで勤め上げた父のもとで専業主婦を続けてきた人だから、当然大反対する。職を辞するなどもってのほかだというのだ。店の話にも全く取り合わないが、俺は決めたらやるからね、あなたがどんだけ反対しようが。
 俺の人生であり、俺と嫁の人生なんだ。二人で決める。

 一つだけ気になったのが、宿で眠れなかったこと。やりたい店のことなど考えて脳が興奮状態になったのか、一睡もできなかった。本当に眠れず、朝明るくなるまで覚醒していた。
 翌日も眠気を感じず、結局35時間起き続けていたことになる。

 これ、今度医師に伝えないといけない事項だと思うんだけど、双極性障害だと厄介だな、という気がしている。音楽を聴いていて、突然「アガる」こともある。だからあんまり激しいEDMなんかは意識的に避けている。

 また職場の上司と面談し、今までの経緯に加えて辞意を伝える。もう少し元気になってから、最終結論を出そう、という所で落ち着いたが、時期は前後するかもしれないものの、職場は離れることになると思う。
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2019年08月26日

僕の鬱の要因とインターネット

Pop is dead.(以下は、僕が自分で勝手に考えたことであって、言わば「素人判断」です。だから専門医の意見のような風には読まないでください)

・6月の下旬から「中等度の鬱」と診断され、とりあえず三カ月休職しています。
・直接のきっかけは、大事な友人の信頼を損ねて関係回復が不能になったことですが、ただ、これは飽くまでもきっかけに過ぎないと、今は思っています。
・もっと重層的に、積もり積もった理由があったのだ、という風に考えているのです。

・実は15年前にも、あることがきっかけで鬱状態になり、一時期休職していたことがあります。ただその時は鬱状態からは比較的早く脱却できた。
・でも今回、そうなる気が全くしないのです。このまま職場に戻ってもまた病気になる予感が満々です。

・いきなり理由を書いてしまうと「インターネットが死んだから」です。より正確に書くと「ブログ文化が死んだから」です。

・僕が職場の辞令をもとにこの田舎(あえてクソ田舎とは書きませんがクソ田舎です)に来たのはだいたい20年前
・当初は初めての独り暮らしだったので、何も考えず自由に楽しんでいたんだと思います。

・そのうち、インターネットが普及し始めた。Amazon.jpの営業開始が2000年ですから、僕が田舎に来て結構すぐに出来たわけですね。
・で、僕は「これは田舎者にとっての福音だ!」と思った。田舎にいても欲しい本やCDが買える。これすげーな、と思ってバンバン通販生活を始めたわけです。
・Amazonなかったら、3年くらいで田舎から逃げ出してたんじゃないかと思う。田舎の本屋には岩波文庫ないからね、つまりそういうレベルの著作物しか手に入らない環境では、僕は生きていけないように思う。

・で15年前に、先述したように一時期、鬱状態になった。
・この時、僕を救ってくれたのはブログだったと思っています。
(ちなみに奥さんとの関係は当時は悪く、一時期別居してた。だから奥さんのサポートは限定的でした)

・本当に精神的に追い詰められていた時期があって、そこを少し抜けた時に、ブログというメディアを知り、自分でブログというものを作ったわけです。
・ブログを作った理由は二つあって、
1.自分が持っている知見を、つまり自分が生きていた証跡を残したい。
2.こういう「どん底の人間」のブログって他人から見たら面白いんだろうなあ、というサービス精神
・この二つですね。で、2.の理由からブログ名は「他人の不幸は蜜の味」としました(悪趣味だという指摘をいただいたので今は変えましたが)

・で、当時はブログがブームだったこともあり、色々反応をもらったり、あとmixiなんかも始まって「インターネットの中での人間の交流」ってのが相当活発になっていった。
・だから、田舎に住んでいても全国各地の人が書いたブログが読めたり「読みやすいブログってこういうんじゃないの?」とかブログ論を交わしたり、映画や趣味の話が出来たり、他人のけんかを仲裁したり、あるいは自分自身が炎上したり、いろんなことがあったんです。

・つまり、当時は「ブログ文化が生きていた」のです。

・田舎に住んでいても、インターネットにつなげば「会話の通じる友人」がいた。
・田舎、というか私の職場には話の通じる、話して面白い人が居ないのです。
・まあたとえば「フェデリコ・フェリーニ」という映画監督の存在など誰も知らない。知ろうともしない。田舎で生まれて田舎で育って、地元で就職する人っていうのは(全員とは言いませんが)本当に興味の幅が狭いし、好奇心も低い。
・極端に言えば「女・車・スポーツ新聞・テレビ」それくらいのものにしか興味がないんです(あと人によってはアニメか)

・でも、インターネットの中には「会話の通じる友人」がいた。

・そういうわけで、そういう人間と人間の関係があったので、なんとなく生きてこれたのです。
・で、今回だ。今回は「もう駄目だな」と思っています。ブログブームは去り、金儲け目的のサイトばかりが増え、SNSには無駄な情報しか流れてこない。

・今、日常的に「会話の通じる友人」は奥さん一人です。
・ブログもTwitterもLINEもYouTubeもやってるけど、今現在、僕から見るとこれらすべてが「コミュニケーションツールとして役に立っていない」のです。僕から見ると、です。
・ただの自己顕示の場であったり、単なる挨拶のための場に過ぎない。対話や会話が続くことなどない。フォロワーなんかが居ても、ただ何度も同じ人とすれ違うだけだ。それは対話でも何でもないのだ。

・ブログ文化が死んで、インターネットは本当につまらなくなった。ただのインフラになってしまった。

・こういう環境では、つまり話し相手が奥さんしかいないような状況では田舎では暮らせない。しかしなんとか今まで暮らしてきた。何も楽しくないけれど、やり過ごしてきた。その負の意識が蓄積されていた上に、仕事のストレスが加わり、さらにそこに先述したきっかけがトリガーになって、ここまでひどい状態になったのだと思います(ここ数日はおかげさまで調子が良く、このようにブログも書けていますが)

・そういうわけで、インターネットという世界が死んでしまったのであれば、リアルな世界で「生きた場所」に住まないと精神がおかしくなってしまう。
・だから今僕は、この田舎からどこかへ脱出することを結構本気で考えています。

【この記事に関連して、書いていただいた記事】
・めちゃくちゃ的確に書いていただいていて、プリントアウトして職場の上司に読ませようかとすら思いました。
田舎暮らしの福音としてのインターネット
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2019年08月23日

経過記録(8/中旬まで)自作カレーと「ツレがうつになりまして」 ※多少追記

Pop is dead.・相変わらず吐き気がひどい。水を飲んでも吐くのでどうしようもない。
・通院してその旨を告げ、胃腸への影響が少ない薬に変更してもらう。吐き気止め(ナウゼリン10mg)も処方してもらう。

・吐き気の主因としては飲酒もあろうと考え、早くても16時から飲酒開始することにする。しかし私は依存症なので最悪午前中から飲んでしまう。これではよくない、と思う。

・睡眠剤が効かないようなので、医者で薬の構成を多少変えてもらう。これが効果抜群で、例えば夜の12時に薬を飲んで就寝すると起きるのが15時など。最も遅い起床時間が18時だったか、18時睡眠、すごいな。
・こうなると物理的に「午前中から飲む」なんてことは不可能になるのでよろしい。飲酒開始時間は19時と決める。
・あと、なんらかのつまみを食べながら飲むことにする。通は塩があれば飲めるとかいうが、私なんぞは汚い話だが自分の肌に着いた塩っ気でも飲めるし、当然つまみなぞなくてもいくらだって飲めるのだが、健康のために悪かろうと、なんらかのつまみを用意する。

・夕食は嫁と食べるためにできるだけ何かを作ろうとするが「何かしなければいけない」という気持ちがあると体調がひどく悪くなる(具体的には吐き気)ので、調子のすぐれない時にはコンビニで何か買ってくる。
・スーパーマーケットの入り口の前に立つだけで吐き気が止まらなくなったりする。もちろん、ひどいときにはコンビニにも行けない。
・こういう主夫生活してる時くらい、うまいもの食べさせてあげたいんだけど、嫁よ、ごめん。

・嫁から「一週間に一度はカレーを作れ」と指令が出たのでそうする。
・レシピはここに書いてあるほぼそのまま(油を太白にするのと、バターを多めにするくらい)
インド人なら100円ショップのスパイスでも本格インドカレーは作れるのか?本場の味を知るインド人が挑戦!
・最初はラムが手に入ったのでラムミントカレー、二度目はキーマにしてみた(キーマは塩入れ過ぎた!)
・こんな簡単なレシピで、そこそこうまいカレーが作れちゃうのですね。
・あと、付け合わせに万願寺唐辛子。これは万願寺にコーレーグースを混ぜただけのような物(コーレーグースというのは沖縄の唐辛子泡盛漬けみたいなやつね。うちでは正確には信州・八幡屋磯五郎が出しているものを使用)これが好評。材料がなければピーマンでもよかろう・
※8/24:追記、子母澤寛記「ボースさんのカレー」を、手羽元を使って作ってみたがあまりうまくゆかない。工夫してみたいが。

・8/16より右腹部が激しく痛む。飲酒過多で肝臓が膨張しているという自覚はあるが、このように痛むのは初めてである。死を考える。嫁が休日医療の病院を探してくれて受診すると、なんとバババカしい、打撲でした。お騒がせしました。
・しかし実際、抗鬱剤を飲んでいるとまっすぐ歩くことが困難になり、家の中でもよく倒れる。倒れるのは飲酒時が大半だが、後々、倒れたことすら覚えていなかったりする。なので、今回のようなことにもなる。
・なので、19時から飲酒開始、遅くとも24時には寝たいものだ。

・映画「ツレがうつになりまして」見る。よくまあ冒頭にマーラーの5番なんて恥ずかしげもなく使えるな、という気がする。ひどく悪い言い方をすると「厚顔無恥」である。
・悪い映画とは言わないが、正直表層的だと思うし鬱に関する啓蒙映画としては中途半端過ぎて他人に薦める気はない。あの程度の鬱に関する知識は、高等教育を受けていればだいたい認識している程度のものであろう。わざわざ映画にするような大層な内容ではない。
・吹越満が良い感じの役で出てるので、あの人を活かせばもっとリアルで、グロテスクで、ためになる映画になったと思う。そういう意味で、この映画は「汚いところから目をそらした映画」だと感じた。
・堺雅人はうまいけどね。あと宮崎あおいの役どころ酷すぎ。うちの嫁はあの5億倍は優しいぞ。

・あと、風呂場のタオルで首吊り自殺を遂行することは、恐らくかなり困難である。タオルではおそらく首をくくるには短すぎるし、通常の(介護用ではない)風呂場の手すりは多分体重には耐えられないだろう。
・ここもリアリティ不足。本当に死のうと思っていたら、適度な長さの縄を用意し、ぶら下がっても大丈夫な梁(はり)や手すりなりをあらかじめ探しておくものだ。

【現在の生活】
・朝は嫁に頼んで、とにかくたたッ起こしてもらい、ごく軽い朝食を食べてまた寝る。起きると15時頃なんで、ここで食事というわけでもなかろうってんで19時まで時間を潰す。嫁が帰ってきたら食事。だから昼ぁ食べないんすね。一日二食。ニショクのワラジってんで、テヘッ(三遊亭圓生風)
・起きた後、調子が良ければ買い物に行ったり所用を済ませる。調子が悪ければAmazonプライムかYouTubeをひたすら見て19時を待つ。
・思いがけず「ガールズパンツァー」がお気に入り。戦車に萌要素など不要だが、しかし戦車が走っている画を見るのは非常に楽しい。

・現在は吐き気もなく、おおむね良好。ただ、こういう時に変に盛り上がったりするとあとまたおかしくなるので平常心を保とう。

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2019年07月31日

経過記録(7/31) ※薬の効果など

Pop is dead.・本日は若干体調悪く、固形物あまり食べられず。
・12時前に起きる(4時ごろ、珍しく途中覚醒)
・奥さんからの食事リクエストがあったので昼過ぎにスーパーに行くが、入店前に強い吐き気。もともと暑さというか湿気が大嫌いなので、その理由も大きいと思われる。

・自覚する薬の効果
1.足元がふらつく。あざ、擦り傷が絶えず。
2.午後でも、眠たくなくてもあくびが良く出る。
3..睡眠導入剤は効かない印象(飲んでも2-3時間は寝られない)しかし一旦眠ってしまうと12時間くらいは寝続ける。
4.パソコンしながら隣のモニタで映画を見るとかはなくなった。
5.性欲はおそらくかなり抑制されている。
6.薬というか体調の問題で、動物性たんぱくをあまり採りたいと思わない。牛乳も含めて

・性欲ない状態でシルデナフィルとかのんだらどうなるのか、興味あるけど馬鹿々々しくてまだやってない。
・これは、暇な時にやる。

・生活サイクルは、朝私が起きられれば買い置きのサンドウィッチをトーストして、スープなどを用意して二人で食べる。
・昼まで起きられなかったら、一人で軽く食べる(このケースが多い)
・昼までに奥さんから夕食リクエストが来ていたら買い出しに行って、必要なら下ごしらえして早くて15時から飲み始める。
・最近の酒のつまみはシンセサイザー(Arturia MicroBrute , Behringer Model-D , Roland TB-03)

・奥さんが帰ってきたら食事をつくって食べる。
・食事中「俺は『カレーとシンセサイザーの店』をやるぞ!」とか言いながら「それでマリファナで捕まるんだ!」とも言いながら。
・いや、俺はドラッグやらないけど、カレーとシンセの店なんかやってたら、大麻で捕まるだろ、常識的に考えて。証拠なんかなくてもさ。
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2019年07月20日

経過記録(7/19)

Pop is dead.・ここ3日ほどはろくにものを食べられず。昼は少し食べられるけど、夜がダメなので、夕食後服用の抗鬱剤は飲めず。
・今日は飲み物も飲めずに吐く。最近、ヴァニラコークにはまっているんだけど、炭酸はあまり良くない。ほうじ茶もダメ。カフェインがダメなのか。
・処方薬を替えてもらう。

・薬を飲んでいないので悲しい気持ちが襲うことがある、ただ、それが健全であるようにも思う。
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2019年07月15日

経過記録(7/15)

Pop is dead.・朝はチキンカツのサンドイッチをトースターで焼いて半分ずつ。昨日作ったトマトスープに市販のクラムチャウダー(粉末)を投入して「マンハッタン風クラムチャウダーもどき」それにヨーグルト
・起きたのが11時ごろだったので、朝食というより昼食か。

・奥さんを誘って美術館に行く。うちの奥さんは「行く?」と訊くと必ず「行く!」と返してくれる人なので、僕の人生は、特にこういう時、ものすごく救われていると思う。
・カラスを扱った彫刻作品に目をむく。素晴らしい。久しぶりに「欲しい」と思う美術作品だった。

・帰り道、セブンイレブンによって明日の朝食などを仕入れる。気に入ったのでヴァニラ・コークも買う。

・明日は一歩も家を出ない算段
・本日の飲酒開始時間は16時

・相変わらず薬のせいか、負の心理を吐き出すことが出来ない。吐き出したい。
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2019年07月14日

経過記録(7/14)

Pop is dead.・サンドイッチの買い置きがなかったので、朝はYBCのクラッカーにコンビニの玉子サラダをのせたもの(辛子と胡椒をトッピング)+クノールのトマトスープ(豆乳を一たらし)

・朝食後、買い物に出てKALDIでジャスミン米、スーパーでパクチーを仕入れ、はしごたんに教えてもらったレトルトのベジタブルカレーを食べる。まずまず。
・トッピングしたパクチーが良い感じに働いた。
・付け合わせはコンビニのコールスロー。なぜコールスローなのかというと、大阪のインディアンカレーに行くとキャベツの酢漬けみたいなのが出て来るでしょう。だからキャベツつながりで。

・あと、ヤクルト、ヨーグルト(Bio)等を口にする。それから水とお茶
・一週間前までは乳製品を含めた動物性の食品を体が受け付けず、油物もほとんど駄目だったのに、かなり良くなった。

・制吐剤と抗鬱剤の効果でもあるんだろうけど、一方で困っていることもある。
・つまり、僕は普段、極端に自分の感情を表に出さない人間なので、こういう、人生で参ってしまった時くらいは思いっきり泣いたり落ち込んだりもしたいのだ。それができない。恐らく薬の効果で、精神が非常に平板になってしまっている。
・号泣して抜け殻のように、一度なってしまいたいという欲求が、実は頭の中にある。それが出来ないと、結局なにかがずっとわだかまって残ってしまうのではないか。

・これは次回、医師に相談してみようか。

・しかし、前述したように体調はかなり回復している。
・飲酒も、早くても15時から、と決めた。出来れば16時から、さらにできれば17時から。
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2019年07月13日

経過記録(7/13)

Pop is dead.・薬のせいか、すこしまともな感じになっている。例えば吐き気や頭痛がなくなったし、突然消え去りたくなるような感じもない。
・ただ、明るい気分になるとか積極的に何かしようとかいう気持ちにはなれず。
・ずっと暇なので映画でも見ようかと思うが、うちにある映画というのはひねくれた感じのものばかりなので、どうもこういう時に困る。
・こういう時にアンジェイワイダの抵抗三部作とか、サタジット・レイとか、ルキノ・ビスコンティとか、しんどいでしょう。鈴木清順もなあ。
・小津安二郎でも見るかなあ。

・最近の苦心事は「いかに酒を飲み始める時間を遅くするか」ということで、連続飲酒に陥らないようになんとか時間をやり過ごす。
・YouTubeなんかを見ながら、B1A4のライブ画像を隣のモニタで流し(無音で)たまにBaroを見ては「美しいなあ」と思うだけの日々

・今日は何とか、朝食・昼食と奥さんの分まで作れるほどには回復
・朝はコンビニのサンドイッチを切っただけのものに、昨夜むいた桃の盛り合わせ。
・昼は万願寺唐辛子を添えたアーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ。少し和風にしたかったので黒七味とかつおだしの顆粒を少量ふりかける(冷蔵庫に鰹節がなかったのでその代替)

・今日は夕方から出かける用事があるので昼寝でもするか。酒を飲み始める時間は21時くらいになるか。うん、それでいい。
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2019年07月10日

経過記録(7/10)

Pop is dead.・多少調子が良いかと思っていたが、月曜にまた死にたいという感覚が出てくる。

・相変わらず吐き気がひどく、1日に食べられて1食。あとはお菓子か清涼飲料水で糖分を補給している状態
・こういう状態では何か少し食べても数時間後に排泄される感じで、常に胃腸の中はほぼ空っぽの感覚
・これでは薬も飲めないので、制吐剤を処方してもらった。

・セブンイレブンで、ごく小さい惣菜パックというのが売られていて、これが今後、命の綱になるかもしれない。
・食べられないことの何がつらいって、食べなきゃ死ぬからコンビニなんかで何かを買ってくるじゃないですか。でも結局食べられなくて、最終的に捨てないといけないのね。食べものを捨てるのが嫌いなので、結構つらい。
・セブンイレブンのは、小さいので大丈夫なんじゃないかと思う。

・それはそうと、ほとんどものを食べていないのにお腹周りとか全くやせないのはどういうわけか。いや、でもベルトのひとメモリ分くらいはやせたのかも。
・手首回りは細くなったのか、時計がゆるくなった。

・ずっと You Tube を見てる。映画を見る気力はなし

・2017年と2018年の、B1A4日本ツアーを収録したブルーレイを購入、消音でただ流しているだけなんだけど、特に2017年のBaroの可愛さは素晴らしい。
・今まで女性アイドルには持たなかった「好きなアイドルがステージで飛び跳ねているのを眺めるだけで幸せ」という感情を抱く。

・広末涼子、あれだけ好きだったのに歌とかライブには興味なかったからなあ。

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2019年07月03日

ごく日常的な日記

Pop is dead.6/22 この頃からほぼ絶食状態(1日0~1食。しかし甘い飲み物は摂取しているので痩せた感じもしない)
6/23 先週末から感情の起伏が激しすぎてどうにもならない。何が正しいのかもわからなくなっている。

6/24 意欲が全くなくなる。体調が本格的に悪くなる(吐き気、食欲減退、頭痛、不眠)
6/25 死にたいという気持ちが断続的に出る。ただし具体的に「死にたい」という気持ちはこの日のみ。以降「消え去りたい」という気持ちは時折起こるが「死にたい」と具体的には考えず。
6/26 物の味が分からなくなりつつある。恐らくこの頃が体調不良のピーク。水も飲めず、吐くものがなくなって血を吐く。そのおかげで食道炎のような状態になり、さらに何も喉を通らない状況に陥る。
6/27 意欲喪失甚だしく、朝起きてPCに文字も打てなくなっている事に気付く。昨日まで異様に上がり下がりしていた感情が、そのパワーを失って墜落したのだろうか。奥さんに病院を探してもらうように頼む。午後からは一転して異常な興奮状態になり、BPMの高いEDMを聴きまくる。
6/28 奥さんに医者を予約してもらう。食道炎様の症状は収まる。随分簡単に治るものだと感心する。

6/29 奥さんと自動車旅行に出かける。彼女の気持ちはよく分かっているはずなのに、ストレスに耐え切れずに余計な事を言ってしまう。泊まったのは料理が評判の宿だが、魚の生臭さなどに耐えられず、ほとんど食べられず。食後吐く。物の味が分からなくなる一方で、臭みに敏感になっているのは、よく分からない。
6/30 宿の朝食も動物性のものは食べられず。帰宅。比較的小康状態か。ただ奥さんの作った夕食は食べられず、一方でコンビニのスパゲティなどは食べられる。たぶん「作ってくれたんだから食べないといけない」と思うようなものは、食べられないのだろう。本当に申し訳ないけど。

7/1 比較的小康状態か。しかし、別件で通院が必要な病院には行けず。病院の前を素通りして帰宅する。
7/2 この日は何もしない日と決まっていたので、わりと穏やかに過ごせた。
7/3 午前中「午後には病院に行かなければ」というストレスで体調悪い。午後から精神科へ通院。中等度の鬱との診断。月内の休職を指示される。随分長い。帰宅してから全身にかゆみを感じる。

・今の時点では「死にたい」とは思っていないので、大丈夫です。たぶん死なないし。
・あと、今回こういうことになったわけ、本質的な理由については思い当たる節があるので、また書くと思います。→8/26書きました
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2019年07月02日

自動車旅行

 枯れていたと思っていたけれど、涙は出る。何に泣くのか。失った対象になのか、奥さんの愛情になのか、自分自身になのか、あまりよく分からない。

 こんな精神状態で車を運転するのもどうかと思ったが、奥さんと自動車旅行に出かけた。
 ずっと前から予定していたことだったし、奥さんも楽しみにしていたので、出掛けた。

 事故こそ起こさなかったけれど、車の運転もおぼつかなかったし、何も楽しくなかったし、料理のうまい宿ということだったのに、味もよく分からなかったし、ほとんど食べられなかった上、吐いた。

 ちょっとした行き違いで精神的にすごく追い詰められて、奥さんに言わなくていいことを言ってしまい、泣かれたし、自分も泣いた。言わなくてよかったんだよ、あんなこと。奥さんもよく分かっていたことだし、なんであえてダメ押しみたいに言ってしまったのか。これが僕の「本性」なのか。本当に申し訳ない。

 ロードスターに乗ってる二人が泣いてるのって、変だよな。つり合いが取れない。
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