2019年12月08日

鬱・仕事・酒

Pop is dead.・僕はこの夏、精神科で「中等度の鬱」と診断された。たしかに、症状は重くない。
・外出不安はないし、副作用でふらつくようなことも最近はなくなった。

・ただ「〇時にどこに行かなければいけない」とかいう時にはストレスが出るのか、吐き気の予兆を感じることが、たまにある。
・しかし制吐剤(ナウゼリン)を飲めば収まる程度なので、大きな支障はない。

・また「人と会う予定がある」時にも、念のため制吐剤を飲むようにしている。

・ただ、元の職場に戻れば絶対に再発するだろうな、という予感はある。もちろん今までとは違うポストに就くとしても、重大事が起きれば駆り出されることは必至で、そこでまた再発する(そしてその「重大事」は今後数年のうちに必ず起こると確信している)

・だから「田舎に住むストレス」ってのも大きいけど「仕事上のストレス」もかなりあったんだろうなあ、と思う。
・何年も前から毎日、出勤前に何度もえずいてたし。やっぱりあれって、職場に行くことへのストレスだったんだなあ、と今になって気付く。

・当時は「酒の所為かな」と思っていたんだけど、仕事のストレスだったんだな、結局

・酒と言えば、長期の休職が決まった時、僕が一番懸念していたのが連続飲酒だ。起きて朝から飲み、酔って寝て、また起きたら飲む、という最悪のパターン
・実は15年ほど前にも精神的に不調な時期があり、その時はほぼ連続飲酒に近い状態だったと思う。飲んでるか泣いてるか寝てるか、の生活だった。

・ただ、その点に関しては今回は、わりとコントロールできているつもり。重度のアルコール依存になって、酒が飲めなくなったら最悪の人生じゃん。だから、僕は「酒を飲み続けるため」に、自分をコントロールしている。

・一応以前「飲み始める時間は19時から」と決めていたけど、最近は18時ごろから飲んでる。
・以前は「あー今、15時か、酒まであと4時間もある」とか考えながら過ごしていたけれど、不思議なことに最近はそういう事はなくなった。19時を過ぎて飲まないこともある。逆に16時くらいから飲むこともある。
・というわけで「19時ルール」は守れていないけれど「何もすることないから酒を飲むか」という事があまりなくなった。「はい、今日も一仕事終えた」と思い、ほっとして、黒霧を割るためのお湯を入れる、という感じ。

・まあ、酒とはうまく付き合ってゆきたいと思う。
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2019年12月05日

11/30-12/4記

Pop is dead.■12/4
 昨夜、あまり寝られた記憶がないが、9時過ぎに寝ざめ、10時ごろ、床を出る。
 目じりの傷、出血いまだ止まらず、外科医に受診す。医療用ホチキスにて患部縫合

 業務用食品取扱業者数社に電話にて卸価格の概算を確認。おおかた予想通りの掛け率であった。

 15時前、A生命の営業来訪。保険内容は今まで通りとしておく。

 今日はカレーを「もっともスタンダードとなるであろう原料と分量」で試作するため、買い物へ。Bという廉売を看板にしている店に行ってみるが、対して廉くもなし。Cで78円/缶のカットトマト等買って帰る。
 帰宅後、スーパーの特売価格を含めて再度原価(材料費率)を精査。やはり1食900円が妥当な線か。
 調理下ごしらえし終え「鶏肉のつみれ チーズ入り」とかいうチルドのつまみで飲み始める。なんというか「貧しい食べ物だな」と感じる。焼海苔なんかで飲んでいた方がずっと高雅だ。

 退職時、およびD銀行解約時の資金運用をどうしようかと考える。恐らく今後は、E銀行(個人預金)、F銀行(個人、個人事業主)、G銀行(定期預金)、H銀行(個人預金)、I銀行(個人預金)の5行6口座に分散する形になろうが、E銀行とF銀行のバランスの取り方、タイミングが難しい。
 F銀行については休日営業のある銀座支店に口座を開きたいが、現地へ赴かねばならない由。まあ、退職金等々が入ってくるのはまだまだなので、それまでに東京へ行って手続きすればよいか。それまではE銀行とI銀行をメインでで考えましょう。
 
 奥さんとカレーを食べ「まろやかすぎる」との感想。では原料Jは抜くレシピでいこう。代わりに「こってりトッピング」を用意するか。
 午前0時ごろ、就寝

■12/3
 11時過ぎに起きていつもの通り。ただし今朝はフルーツみつ豆を食べる。
 風呂、事業用Twitterのメンテナンス、ヤフオクでの機材発掘、40人前のカレーを作るダンドリ等々。主原料の価格をどれくらいまで下げられるのか、扱い業者に電話してみたが、営業担当不在とのこと。
 挽肉、大根、葱、豆腐と冷蔵庫に残っていたもので中華風スープを作成
 16時前から飲む。
 段ボールか何かにつまづき、目じりに傷を負う。大した事はないと思ったが、血がぎょうさん出る。
 20時ごろには寝た模様

■11/30
■12/1
■12/2
 特に記録なし。恐らくダラダラ飲んで過ごしていたのだろうと思う。解放感と今後への期待、そして職場で退職が周知されるまでの間には何もできない、という焦燥感があり、少し不安定。Amazonプライムにて「あぶない刑事」見る。
 12/2に、黒霧とつまみ、夕餉を買いに行ったきり、外出はせず。
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2019年11月29日

11/27-29記(大切な区切り)

Pop is dead.11/29
 11時ごろ起床。歯磨き、水、プリン、風呂、水。
 LINEの新着メッセージ、どうせいつもの広告だろうと思ったら、○○からの好意的なメッセージだった。良かった、一旦赦されたのだ。安堵感と幸福感に包まれる感覚。これで約半年間にわたる胸のつかえが取れた。
 昨日から、店舗で使用するための機材を探しては買っている(主に生産終了品)
 店舗で使用する設備等の価格を調査。Amazonを参考価格にすると調理用設備110万円、PCを含む事務機で20万円ほど。冷蔵庫類はホシザキにしようと考えているので、その交渉によって変わってくる見込み。あと設置費用か。電気設備も含めて150万円程度には抑えたい所
 夕刻より職場へ。月例の手続きと、上司・人事担当との懇談。結果、退職願を提出して辞す。
 母へもその旨報告。一旦、全てがきれいになった。ここからスタートできる。
 映画「恋は雨上がりのように」見始める。

 とにかく、スタート地点が今と決まった。これからは、好きなように生きられる。
 好きなように生きるという事に、どれだけの苦労が要るのか、それはこれからの問題だ。
 ピェンローの残りを食って寝るか。

11/28
 11時過ぎに起床。気分は悪くないが、気力なし。
 水、風呂、水、服薬、コーヒーとシュークリーム。間違えてシュークリームを食べる前に薬を飲んでしまった。昨夜の泥酔ツイキャスチェック。特に問題なしと判断す。
 郵便局へ、職場へ納付するための現金引き出し。ドラッグストアにてうがい薬とプリン
 帰ってダラダラする。中村茶がうまい。下手な玉露よりも力強く、かつ安堵感を与えるような甘み、旨味がある。
 現預貯金及び有価証券を含めた総資産を再度精査(4月末時点の想定で、総資産額**百万円、内、利用可能資金**百万円)
 椎茸をもう二日間も水に浸けているのでさすがに取り出し、ピェンローの下準備。その後、16時前から飲む。
 サルタナ(独立して起業しようとしている店舗)に関して、とりあえず17時終了にして、様子を見て「ちょい飲みタイム」を展開しようかと考える。
 万願寺唐辛子の付け合わせは、席に常時おいておいて、各自が取る形式にした方が良いと感じた。スプーン、紙ナフキン、ウェットティッシュ、お代わりの水も同様。
 客が着席時には、テーブルシート(B4、店内システム解説付き)、コップ一杯の水、ウェットティッシュ1を置く感じ。そうそう、シンセ試奏ゾーンには、2台に1個の割合で、アルコール除菌のウェットティッシュを置くこと(イヤフォンの消毒用)
 イヤフォンの持ち込みは可としようと思うが、その他機材(イコライザ含む)の持ち込みは禁止としたい。
 オンラインで店舗名の商標登録を申請。10万円ほどかかるが、まあここはプロに任せておこう。
 夜、独立する旨、○○に伝える。既読にならず。

11/27
 11時過ぎに起床。歯磨き、水、カレーの原価計算を小売ベース単価で一旦完了。全体を75掛けにまで収めれば、300円、すなわち売価900円の30%に収まる(付け合わせは含まず。付け合わせは各自1ではなく、牛丼屋における紅生姜的な扱いにしてはどうか)
 プリン、服薬、風呂、冷水。
 酒についてブログに書く。
 年末調整等、必要書類の記入完了
 母からの手紙と、傷病手当の給付通知が届くが、手当金の多さに驚く。休職前と比べて、預貯金の合計額は明らかに増えている。これでは焼け太りだ。
 その後も母と何度かやり取りの末、なんとか独立に関していやいや承服してくれた模様
 夜、衝動的にYAMAHAのVA音源をヤフオクで落札してしまう。歴史的音源なので、用意しておきたかったのだ。
 チャリーモさんのYouTubeライブを聴き、カッペリーニの猫まんま風(カツブシや醤油やマヨネーズやらをぐちゃぐちゃに入れる)を食べて寝る。23時ごろには寝た模様
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2019年11月27日

11/22-26記

Pop is dead.11/26
 12時前に起床。歯磨き、水、プリン、薬、中村茶。昨夜の泥酔ツイキャスをチェックするが、傍目には酔っているようには感じない。
 風呂。吐き気があるため、ナウゼリン服用。
 ピチカートV「きみみたいにきれいな女の子」を××に送りたいと思ったが、やめておく。頭脳明晰な上に美貌に恵まれているのに何故ああも厭世的になるのか。たしかに、厭世的でない人間というのは大概バカだったりするのだが。
 なぜか思い立ってCD棚の整理(なぜか、というかツイキャスのことが念頭にあったのだ)
 時間が余ったのでCD棚の四段目をツイキャスで配信
 夕刻、通院。治癒が遅いとの指摘あり、抗鬱剤追加
 帰ってCD棚五段目ツイキャス。無理な姿勢と喋り通しで疲れる。
 ウィンナーがつまみ(このままでも食べられます、と書いてあって、逆に怖いな、と思う)
 昨夜の残りのナポリタンを食べて寝る。

11/25
 12時ごろ起床
 郵便局でヤフオク出品物発送後、某所の狭い駐車場でこすった車を直すべく、マツダへ。ほぼ完璧に仕上げてもらった。さすがプロ。ありがたい。
 帰宅後、コンビニのつまみを食べながらダラダラ飲酒。食事を作る気力もなかったが、22時ごろ、急に奮起してナポリタンのようなものを作成、奥さんと食べる。
 郵便局へ出かける前、飲酒前、泥酔後の料理(ナポリタン)と3回ツイキャス配信

11/24
 12時ちょうどに起床。13時過ぎに外出。今まで起床からのアイドルタイムを2〜3時間は設けていたので、制吐剤を飲んでいても少しきつい。
 通して2時間余り、座っていられるかと心配だったが、快楽亭ブラック師匠の会に行く。まくら二つに「道具屋(松竹編)」、中入後「小判一両」初めて聞いた話だが、絶品だった。今まで聞いた師匠の高座で「文七ぶっとい」「一文笛」に並ぶ好演
 打ち上げには出ず、師匠に「落語版『ギルティ』ですね」とだけ伝えて帰る。
 帰途、奥さん向けにサヴァランを購入
 帰宅後すぐに圓生百席の目録を確認し「小判一両」が入っているものを中古で注文(圓生百席は七割方持っているが、ちょこちょこ抜けている。この作品も抜けていた)

11/23
 タルコフスキー「サクリファイス」見る。久しぶりに長くて退屈極まりない映画を見た。町山智浩氏の解説も有料で購入

11/22
 12時少し前に起床。歯磨き、水、杏仁豆腐、白湯、風呂。
 カレーの原価計算を、これまではノートに書き留めていたのだが、埒があかないのでGoogleスプレッドシートを使う。四則演算まで関数というのには参った。
 しかしふと「俺、こういう仕事ばかりやってたために鬱になったんだよな」と思い直し、そっちは小休止

 某所へ、昨日作ったカレーを届けて帰る。車こすった。でもカレーは絶賛だったらしく、プラスマイナスゼロだね。
 自分が作った料理を第三者から褒められると嬉しい、と実感。もう何年も前になるが、○○君に「これ、めちゃくちゃ美味いじゃないですか!LSTYさん、料理上手いですね!」って言われた時の感覚を思い出した。



・下記アルバムに所収
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2019年11月22日

11/21記

Pop is dead.11/21
 8時すぎ起床。昨夜12時間には寝たはずだが、気分甚だむすぶれず。喉痛く、血痰。嘔吐
 とにかく寒い。風呂に入りて九死に一生を得る。
 金融口座取りまとめのため名古屋に行く要件があるが、行くべきか悩む。
 白湯、杏仁豆腐。少し落ち着く。大丈夫だろう、という体調になったので、名古屋へ出発
 ○○銀行にて××銀行時代からの休眠預金解約。X万円ほど
 各氏推薦の某店にて、はちみつバターチキンカレー、マンゴーラッシー、いずれも濃厚すぎ、特にカレーはギトギトで妙に甘く、食べた後に吐く。
 他にどこに寄る気にもなれず、帰途へ。天皇陛下伊勢へ移動とのことで名古屋駅は大混雑。ただしダイヤの乱れなし。
 帰るとカシューナッツのペースト届く。しかし今回は昨夜から仕込んだカシューナッツを生姜・大蒜とともにフードプロセッサーで「おろして」使う。
 カシューナッツと鶏肉のマリネのみ、昨夜仕込み、今日の調理時間は40分ほど。前記の「某店に負ける気がしねえ」と息巻いて味見をすると明らかに水っぽく、一瞬とまどったが、塩などを入れ忘れただけだった。いつも通り、安定の仕上がり。
 現有資産を再度精査。母より、父母の遺産および株式には手を付けぬよう通達。その場合、退職時の現預貯金はY万円程となる。これでなんとかなるか。
 家賃+水道光熱費等で15万円/月、食費5万円/月、保険・税金で9万円/月と考えると、1年で約350万円は必要になる。失業手当、アルバイト等でしのぐとしても、自己資金はY-Z万円ほどとなる。銀行からの借り入れを含めばなんとかなるだろうか。
 元後輩の社労士、△△氏に電話。傷病手当を長引かせた方が、失業手当よりも有利なのではないかと、貴重なアドバイスを貰うが、良心に照らして、よく考えることにする。
 同じく彼とジェンダーの話など。愉快
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2019年11月21日

11/13-20記

Pop is dead.11/20
 退職願を印刷。中屋のアガサクリスティ(もどき)で署名すべきか、149にすべきか悩む。
 Amazonでドラマ版「沈まぬ太陽」を見続けている(おそらく今週の初めごろから)
 夕食はピェンローを作るが、さだに食欲もなく、コンビニの惣菜をつまみに飲んで21時前には寝る。

11/19
 1240ごろ起床。水、プリン、風呂
 1400に出、伊勢市駅前で○○さんを乗せて外宮、内宮巡り、赤福を食べて会場に送る。××さんに挨拶して帰る。
 夕食を作る気力なく、蕎麦を茹でて食べる。

11/18
 Amazonで北朝鮮に関するドキュメンタリーを見るが、普通の日本人であれば知っていることがほとんどで、得るものなし(長崎原爆の方が、広島原爆よりも大威力だったことを知らず、そのことを恥じる)
 △△さんより、カレー店出店について色々アドバイスを貰う。ありがたい。
 夕食は豆腐と白菜の生姜スープ

11/17
 映画「怒り」見る。そこそこ(全く期待していなかったので、期待は上回った)
 夕食は奥さんとミスタードーナッツの飲茶。秋冬・春夏のメニュー変更時にはだいたい行ってる。

11/16
 無印良品で小津安二郎の本を買う。マンゴーラッシーを買ってきて飲む。
 YouTubeに割とちゃんとした音楽動画を上げる。
 東京へ転居後のことについて考える。店舗の賃借はオリンピックが終わった10月以降にすべきと思われるが、その前に、出来れば個人経営の飲食店で働いてみるべきかと考える。一方で、物件の物色、少なくとも出店すべきエリアをいくつかに絞っておきたい。だから平日の特に昼間は市場調査に力を注ぎたい。
 また、失業手当とバイト代との兼ね合いもあろうし、これは今後の検討事項

11/15
 Amazonより、引当金の問題は「システム上のエラー」だったとの説明あり。次回の支払いタイミングで入金される由
 エクレアパン食べる。うまいものではない。
 散髪(2mmバリカン)
 カレーの調理過程をツイキャスで中継。レシピの詳細は秘匿すべきかと思い、そのために下ごしらえには少し気を遣った。また画角調整にもかなり苦労した。
 しかし縦型動画になってしまったことが気に食わず、結構な手間をかけて横長に加工してYouTubeに再アップする。
 23時過ぎに就寝

11/14
 現預貯金、退職金、車の販売価格、有価証券、その他を含めて資産額をまとめる。
 痩せたと言われたので、朝食(プリンの類)と夕食に加えて間食をしようと思い、コンビニでマロンクリームのコロネを買ってコーヒーと食べる。うまい。
 ロードスター1年点検。待ち時間に「ここはおしまいの地」と「サバイバル組織術」読む。
 スーパーにて「エクレアパン」なるものを購う。万願寺唐辛子の代用にならないかと獅子唐、ピーマンを用意
 明日、作る予定のカレー仕込み
 
11/13
 昨夜は23時ごろまで起きていた模様
 12時ごろ起床。頭痛。吐き気はなし。水。そういえば昨日、プリンを買い忘れた。
 コンビニでプリン等々を買う。
 昨日、同僚に「痩せたね」と言われたので体重を図ってみたら、休職前と比べて5〜6kg痩せていた。1日基本1食しか食べていないし、間食もしないのでそりゃ痩せるわな。
 蕪、ブロコッリー、セロリ等のポタージュを作ろうと料理を始めるが見事に失敗する。
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2019年11月12日

11/6-12記

Pop is dead.11/12
 朝一で、Amazonより火に油を注ぐようなメールが来ていたのでたまらず電話する。
 ヤフオクに出品している某アイテムについて、数千ドル出しても良いと海外よりメッセージあり。リスクは避けたいので直接取引ではなく転送業者を紹介するにとどめたが、成立すればありがたい話だ。
 夕刻より職場へ。傷病手当関連その他の書類手続き
 ピーマンと春菊、牛肉のオイスターソース炒めを作ろうと、材料を買って帰る。

11/11
 公取委に、今回のAmazonとの問題について報告。Amazonへもその旨通告し、blogにも公開
 奥さんに薦められた「湯を沸かすほどの熱い愛」を見る。しっかり泣く。

11/10
 落語会に行こうかとも思ったが、まだ電車に乗れるような気分ではないような気がして、やめる。
 既成の材料、スパイスを活用して「考えうる限り最も簡単に作れる方法」でカレーを作ってみる。ちゃんとうまい。付け合わせを含めて800〜900円であれば十分通用すると感じた。
 退職願をドラフト

11/9
 現預貯金、有価証券を含めた資産総額を試算
 映画「彼女がその名を知らない鳥たち」を見る。愕然とする。泣く。
 19時ごろ就寝

11/8
 朝、起きられず車の1年点検をキャンセル。14時ごろまで寝る。
 歯磨き、水、チョコプリン、風呂、水、ミルクコーヒー
 Amazonの「ほしい物リスト」を公開する。
 コンビニでつまみ購入
 ラザニア(鰯のラグーソース)の顛末をツイキャスで配信しながら、18時過ぎより飲酒
 上記顛末をブログに埋め込み

11/7
 昼頃起き、歯磨き、水、プリン、ミルクコーヒー
 15時頃から料理を始める。鰯のラグーを使ったラザニア
 深夜0時ごろまで寝られず。

11/6
 昨夜のWeb閲覧履歴を見ると21時過ぎで途絶えており、無事22時ごろには寝られたようだ。ありがたい。
 歯磨き、水、プリン。アイスティーを飲みながら東京の物件(住居)探し。10万円ほどで3K程度ならいくつかあることを確認
 引っ越し会社に、家財の一部を新居に運搬し、残りを数か月預けることは可能かと問い合わせ。可能ではあるが料金的にはあまり見合わないとのこと。後日、他数社にも確認してみよう。
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2019年11月05日

10/21-11/5記(昏倒して記憶喪失したよ)

Pop is dead.11/5
 昼過ぎに起きる。リステリンで歯磨き、プリンを食べてミルクコーヒーを飲む。飲みながら「そういえば」と思い出し、髭をあたる。これは毎日のこと。この後、風呂に入るのが一番なのだが、精神科の予約時間が迫ってきたので車を出す。

 すこし肌寒いが、幌を収納して走る。「オープンのロードスターで、きゃりーぱみゅぱみゅを聴きながら精神病院に向かう鬱病患者」というのは奇妙でよい。
 睡眠導入剤を追加してもらう。

 その後、郵便局に寄ってオークション商品の発送及び銀行間の資金移動など。休職前よりもトータルの資産(現預金)は増えているように感じる。傷病手当受給前でこの状態なわけで、その給付を受けるとさらに預金が増えることになる。ヤフオクで売れるものもまだ少しはあるので「お金に困る」という事はなかろう。

 そういえば昨夜奥さんが「あなたみたいな贅沢体質の人間に付き合って東京に住むのは怖い」と言っていたが、贅沢は僕の本質的な「体質」じゃないよ。贅沢は好きだけど、貧乏も楽しむことの出来るものだ。

 などと思いながら今、飲んでいるところ(18:55現在)あ、もう少ししたら食事して、10時までには「寝ることを考え」なければいけない。

11/4
 昼頃起きる。調子は明らかに悪い。
 が、奥さんと車を出す。調子が悪いので、当初は「最寄りのコンビニでサンドウィッチを買ってきて家で食べ、その後、奥さん一人で買い物に行く」予定だった。
 ただ、やはり最近引きこもり過ぎだという自覚があるので近所の洋食店へ。しかし駐車場が一杯だったので、かなり迷った結果、ラーメン屋で食事を済まし、スーパーへ一緒に買い物に行く。
 帰宅後、Yahoo!オークションの落札状況の確認・連絡、市場状況の観察など
 夕食は奥さんによるたこ焼き。

 22時には寝たかったので、21時に睡眠導入剤を飲むが、結局24時過ぎまで眠れず。
 私の父も私同様、酒が好きだったが、毎晩寝る前に「さあ、寝ることを考えるか!」と宣言していた。その意味が今になってよく分かる。
 アルコール依存症の人間にとって「飲むのをやめて、とりあえず床に入る」というのには、一つの「決心」のようなものが必要なのだ。その決断をしなければ、前後不覚で「寝るより仕方ない」ような状態にならない限り、眠れない。
 しかし処方された睡眠導入剤、効かないなあ、とは思う。

 眠れなかった理由の一つとして、Perfumeの新曲「Everyday」を聴いて、その素晴らしさに興奮した、ということはあろう。

11/3
 気分むすぶれず。
 「羊の木」続きを見てクライマックスシーンに感動。Amazonにおける低評価ぶりを見て「多数決」という物がいかに安易で間違った方法だと思い知る。
 15時頃より飲酒しながら、主要な部分を再見する。良く出来た映画だ。松田龍平の演技も演出も素晴らしい。中村有志も、泣かせるいい役で出ている。

 その関連でおすすめとして出てきた「スマホを落としただけなのに」を一応最後まで見るが、全くの駄作。「スマートフォンというものが活発に利用されていた時代」としての記録的価値はあるだろうが。

11/2
 約5時間かけてYahoo!オークションでいかに物を売るべきかブログを書く。真面目にかつ一気に長文を書いたため激しく疲労するが、Web上での反応は皆無
 徒労。
 一方、自身のオークションについてはおおむね好調。予想をかなり超える売上となった。

 深夜「羊の木」見る。4時近くまで起きていた模様

11/1
 13時ごろ起床、風呂
 SEJにてつまみ等をあがない、17時ごろから飲酒

10/27~10/31
 記述なし

10//26
 12時ごろ起床。体調良くもなし悪くもなし。
 13時半ごろ入浴。
 15時頃から行動開始。KALDIでサリ麺、山椒、チキンヌードルスープ、ギーを購入。
 セブンイレブンでなぜかVISAデビット使えず。
 薬局でティッシュを購入
 ホームセンターで風呂の栓を購入しようとするが、高すぎる(700円以上する)ので見送り
 ガソリン満タンにして帰る。
 これでちょうど17時。飲酒に適した時間となる。

10/25
 12時ちょうどごろに宅配便(会社からの書類)のドアベルで起こされる。
 「さっきキーマカレーを食べたばかりなのに、もう起こされた」と感じる。昨日の「書斎で昏倒」前後の記憶がなくなっている。14時間ほど寝たことになる。
 Amazonの荷物発送(シティボーイズDVD)
 16時ごろから飲む。

10/24
 配送・買い物を終えて帰宅後、午前より飲酒。昼頃よりキーマカレーを作る。その後、書斎で昏倒、19時ごろ起きてキーマカレー(汁なし担々麺風)を食べ、おそらく22時ごろに就寝

10/23
 記述なし

10/22
 6時ごろ起床。昨日の記憶もほぼなし。寒く、咳。気分もむすぶれず、朝から飲む。サンドイッチ食べる。

10/21
 記述なし

 
 「羊の木」のブルーレイはあまりにも高すぎるので、AmazonPrimeで見るのがおすすめです。6,000円出す映画ではないよ。そういう値段のつけ方がコンテンツを殺してる、っていう自覚はないのかなあ。
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2019年10月19日

10/18記

Pop is dead. 12時ごろ起床。甚だ寒く、何もする気力なし。今シーズン初めてオイルヒーターを点ける。風呂に入り、ヨーグルトを食べ、薬を飲み、水を飲む。
 ヤフオクで何か金脈はないかと探すが、エロ系は見込みなし(10,000円以上の値段が付き、かつ入札のあるものはラブドールのみ。一時、魔改造フィギュア等が流行っていたが、出品はあるものの、まともな値段で入札されているものは、ほぼなし)
 もうひと稼ぎしたいが、まとまった金になるものはなかろう。いや、あるにはあるが、手放せてかつ値段が付くものはもう尽きたか。

 昨日までに作った料理が余っているので、今日は特にするべきこともなく、注文したフードプロセッサーが到着したら飲み始め、早い時間に寝てしまおうと思う。
 普段が23〜24時就寝→翌12時起床のペースなので、8時くらいまでに寝てしまえば、明日は朝に起きられるだろう。

 CASIOのSK-1を2台と、Rapman(RAP-1)を引っ張り出してくる。7.5ボルト対応と刻まれているが、普通の9ボルトで動く。
 Rapmanのプリセットリズムのかっこよさに驚く。やっぱりダサダサなものでも、30年も寝かしておくとかっこよくなるのだ。

 カシナートのフードプロセッサー届く。

 15時より飲酒。セブンの惣菜と、昨夜つくった鶏と万願寺の山椒炒め食べる。うまい。塩辛いが、ご飯のおかずとしては良い感じだろう。
 一方でスジ肉の煮込みは、ひどく酸っぱい。腐っているとも思えないのだが。

 時効警察を少し見て、転々を見る。

 中断し、昨夜の料理動画を見る。自分が料理している姿は面白い。

 いつのまにか寝る。服薬はしたはずだが、翌未明に目覚めてしまう。どうやって生活のリズムを整えるか。

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2019年10月16日

今日は何か月かぶりの「普通の日」だった。

Pop is dead.・ここ数日、どうも調子が悪く午後から酒を飲むような生活で、また逆戻りか、の感
・今朝も、朝起こされるも気分は最低
・ただ、薬を飲むために菓子(杏仁豆腐)を1パック食べ、服薬、歯磨きは済ます。
・その後、午前中は寝て過ごそうかと思うが、いったん風呂を入れてつかる。奥さんは全く理解してくれないが、私は「明るい時間帯に風呂に入る」のが好きなのだ。風呂ってのは夜じゃなく、昼はいるものだと思う。
・そうして一度リラックスすると、なぜか突然エンジンがかかり、厨房の掃除を始めてしまう。本当にぐちゃぐちゃの状態だったので、アルミ、スチール、PET、不燃物等々の仕分けに時間を取られ、結局午前はそれで終わる。

・昼一で郵便局へ行き、ヤフオク、マケプレそれぞれ一点ずつ発送
・その後、リサイクル業者に出向いてアルミ缶とスチール缶を引き取ってもらい、ドラッグストアでゴミ袋等々を買ってから帰宅

・帰途、コンビニでサンドウィッチを買い、家で食べる。昼食を食べるのはいったい何カ月ぶりだろう。毎日、常に昼過ぎまで寝て、起きて食べられるものと言えばプリンやゼリーくらいだったのに。
・うん、今日は「普通の一日」だな、と感じる。

・午後、先般より予約していたブックオフの出張買取が来てくれる。200点余りの書籍(一部DVD)で14,000円余となった。比較的良心的な買取価格だと感じる。
・また、一品一品の価格が入った伝票をくれるので楽しい。

・その後、PCリサイクルや、無停電装置の電池廃棄などを準備

・そうこうしているうちに17時ごろになったので、料理に取り掛かる。
・まず玉ねぎ1/4を薄切りにして鍋に敷き、その上に白ネギの青い部分と、包丁を入れた生姜をひとかけ入れる。その上に牛スジ肉をひとくち大に切ったものを乗せ、顆粒の昆布だしをかけた上から酒をドボドボかけ、火を点けていったん「酒蒸し」のような状態にする。あとは熱湯をヒタヒタまで注ぎ、アクを取りながらただ煮込むべし。

・煮込んでる時間、あんまりヒマだからツイキャスしちゃった。



・しゃべるヒマあったら洗うべき食器とかあったのに。時間を無駄にした。
・で、いったん料理が終わったので今これを書いてる。

・数週間前、睡眠薬を飲んで昏倒し右あばら骨を損傷(多分ヒビが入った)その後も肉体労働が続いたために右腕を動かす度に痛かったのが、本日ようやく治癒
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2019年10月11日

鬱病と診断され、休職して困ったこと

Pop is dead.・「中等度の鬱」と診断されて、結果、半年あまり休職することになったんだけど、困ったこと。

1.お金
 お金は困りますね。有給休暇を使い切ってしまうと給料が出ない。一方で社会保険料や税金は取られる。あと給与から自動で引き落として積立貯金とかしてると、その分もかかる。これら全部「持ち出し」になるんですね。これがね、私の場合20万以上/月かかるんで、お金は大変ですね。
 そういうわけで私はヤフオクやAmazonで、なんとかお金を捻出している。今のところ、出来てる感じですね。しかしあと3か月持ちこたえるのは、はっきり言ってつらい感じ。貯金を崩さざるを得ないかなあ。
 傷病手当とか、年末調整でじゃっかん緩和されるんだろうけど。

2.外傷
 鬱というのは「心の病気」なんだけど、僕が今一番こまってるのが「外傷」ですよ。ケガ。最近は多少まともになったけど、抗鬱剤を飲んでるとふらつくのね(薬にもよるんだろうけど)で、うちは物の多い家で人の歩くスペースが少ないもんだから、よく転ぶ。だからアザ、生傷が絶えないのです。
 ある日曜の朝、右の腹あたりがどうしても痛い。耐えられなくはないが、しかしかなり痛い。すわ急性肝炎か?と思って、休日外来の病院を奥さんに調べてもらって行ったら「あ、これ外傷だね」ということだった。たぶん、ベッドから落ちたりして肋骨にでもヒビが入ったんだろう。それがいまだに痛くて、難儀している。
 だから安静にしてなくちゃいけないんだけど、家の中の整理もあるので、重い本の束をあちらこちらへと持ち歩かねばならない。その度に「イテテテテ」となる。いやもういつ治るんだ、俺の肋骨は!

3.生活リズム
 睡眠薬を飲むと、大体13時くらいまで寝てしまう。そうするとどうしても深夜型になって、深夜0時を過ぎてから寝る、ということになる。しかも奥さんが出勤する朝9時頃に目が覚めて、それから寝られなくなることもある。ここら辺のバランスがバラバラな状態が今
 徐々に、起床時間を早めて22時くらいには寝るようなペースに持ってゆくべきだろう。
 一つ気になるのは奥さんの帰宅時間がわりと遅いことで、21時くらい。彼女としては最大限努力しての帰宅時間だろうけど、そこから食事を始めると、どうしても深夜型になってしまう。昼寝を導入するという手もあるが、どうも僕は一度スイッチが入ってしまうと(起きてしまうと)小寝が入れられないみたいで、そこで少し困っている。

4.ヒマ
 とにかくヒマなので仕方ない。僕はヤフオクの発送作業や夕食の料理をやってるので、まだ良いのだが、そのほかに何かする気力もない。あーあと、家の中の整理か。そういうのやってると17時や18時に電池が切れてしまう。
 家の中で行方不明になった物の捜索とかもねぇ、本当に疲れる。
 でもなんというか「吸収する時間」がないのね。ヒマというのはそういう意味で。
 これが過ぎると、私が最も恐れる「連続飲酒」に陥る。つまり昼に起きて飲み、寝て、また夜中起きて飲む、という感じになる。これはよくありません。
 アルコール依存症に関しては、以前よりマシになった気がする。飲んで吐くことがなくなったし。

5.(某A社の)マーケットプレイス
 生活費を捻出するためにいろいろ売る場合、某A社はあまりおすすめしない。なんとなれば、いきなり「この商品をこいつに送れ!」ってメールが来るから。こういうの、かなりなストレスなのです。
 一方、ヤフオクだと終了時期や発送時期がある程度、自分で決められる。本やCDならA社が有利かも知れないけど、それ以外ならヤフオクかメルカリがおすすめです(私はメルカリ使ったことないのですが)

6.性欲
 性欲が全くなくなる(これも薬によるらしい)エロというのは私の(というかほとんどの男子の)ライフワークだと思うんだけど、性欲なくなると困ってしまう。今までも自分でも「枯れたなあ」と思っていたけど、AVは毎日見てた。今、もうその気力がないんだよ。これ、つまらんよなあ。

 以上、思い付いたことのメモ
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2019年10月08日

今日の夕餉

Pop is dead. 休職以来、夕食の当番は私ということになっている。先日のローストビーフ風ステーキ、麻婆豆腐x茄子、茄子のボロネーゼ・スパゲティ、シーフードとピーマンの中華炒め、ヤンソンさんの誘惑、などなどなど。色々作った。
 映画「スーパーの女」にあるように、たしかに主夫の目でスーパーを見ると楽しい。その日に廉い野菜や肉を見つけ、そこからメニューを組み立てる。
 
 しかしたまに「今日の夕食何にしよう?」と考えて何もアイデアが出てこないことがある。こういうのは鬱と関係あるのかどうなのか。メニューを考えるのも判断であり、ストレスなんである。
 どうしようもない時には、無印良品のカレーと、同ジャスミンライスにする。
(昨夜は、完全に電池が切れていたが、奥さんが帰ってきてから夕食は作ったようだ。あまり記憶はないが)

 そこで因みに今日の料理は「スペアリブ入りポトフ」です。

材料と下ごしらえ-----

A.使い切りのベーコン60g、玉ねぎ1/2個みじんぎり、椎茸の石突部分6個分みじん切り

B.スペアリブ300g、白ワインとバルサミコ酢を適当にかけてマリネしておく。僕はしなかったけど、筋切りするとベストでしょうね。

C.馬鈴薯2個、人参1本、椎茸(石突を除いたもの)3個 それぞれ少し大きめに切る。

その他の材料:コンソメ、胡椒

調理-----

1.鍋に油をひき、温まったらA.を加えて弱火で炒める。

2.B.をグリルする(魚用の網焼きでいい) ※これ、1.をやりながらの作業です。

3.1.の鍋の玉ねぎがいい感じになったら、2.と余ったマリネ液、コンソメを加え、胡椒する(マギーブイヨンの正六面体のキューブだと3個、だいたい食塩換算で6gくらいが適当かと)

4.鍋にC.を入れ、水1,000mlを加えて強火にする。

5.沸騰してきたらあくを取りながら徐々に火を弱める。ふたをして極弱火(吹きこぼれない程度)で30〜40分ほど。時々様子を見てあくを取る。人参に歯が通るほどに火が入れば出来あがり。

6.スペアリブに味を染み込ませるためには、一晩おいた方が良いかもしれません。

今、この段階。今日の夜の、奥さんの御飯です。
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2019年09月22日

経過記録(9/22)

Pop is dead. 先週の金曜日に病院(精神科ではなく通常の内科)に行く予定にしていたのだが、休職していると曜日の感覚がなくなることもあり、通院を放念
 土曜は受診可能時間が午前中に限られているため、無理やり9時過ぎに起きる。しかしあいにく本日は休診日ということで家に戻り、昼頃から飲酒。夜中に目が覚めて午前4時くらいに就寝。これが昨日のこと
 本日は15時頃起床。非常に調子が悪い。

 やはり14時過ぎに起床するのが今のペースなのだろうと思う。あと、ヤフオクとAmazonマケプレで忙しすぎて「療養」出来てない感じがするので、Amazonからは一旦撤退することにした。もうブックオフに全部持ち込もうかと思う。
 ヤフオクに関しては今後1週間で月の給料くらいの売上が見込めるので、出来るところまでは続けたい。

 本日はヤフオクに1品出品。それだけで結構疲れてしまう。やはり体調や気分に波がある。

 本日も奥さんは夕飯不要との事だったが、明日の料理のため、材料を仕入れる。

 やはり僕が料理を作り、奥さんと一緒に夕食をとっていると、調子が良いような気がする。
 (食事をとる、の「とる」は「摂る」が正しいのだろうか)

 これからどうなるのか。
 だいたい僕は根暗で普段から明るい方ではなく、健康な時でもひどくロウ・パワーなのだ。そういう人間にとって「鬱状態の回復」というのはどんなものなのだろう、と思う。
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2019年09月08日

楽な方に流れてしまう。

Pop is dead.・最近、家の中の不要物整理に追われて疲れているのも一因なんだけど、

・長文(blog)書くより短文の方が楽なのでTwitterに逃げてしまう。

・文章書くより喋ってる方が楽なので、ツイキャスに逃げてしまう。

・といった感じで、ツイキャス中毒みたいになってます。
今までの配信はここからどうぞ。

・YouTubeは、やりたい、試したいアイデアが出たらやる感じ。これもねえ、ビョーキみたいに、試したくなったらすぐにやりたくなるので、なんか困りもの(昼寝した方が良いのに、敢えて寝ずにやっちゃったりね)
・あと、ちゃんとした三脚がないのが困りどころなんですなあ(多分持ってるはずなんだけど、見つからない)
・うちってあのさ、八墓村(だったっけ?)に出てくる洞窟みたいに「どこに何があるのか全く分からない家」で、そんなわけで三脚も見つかってないのですよ。

・エロ関係の書籍等々をとにかくAmazontかYahoo!オークションで処分して、そこからさらに要る物・要らない物を振り分けねば。あー大変だな。自宅療養のはずが、なんか重労働してるんだよ。ただ心理的なストレスはあまりというかほとんどないんだけど。

・というわけで、ツイキャスは多分毎日やると思うのでよろしくね!
ココ


・あと「質問箱」ってのも始めたので、なんか質問あったらどうぞ。ツイキャスでお答えしますので。
(「ツイキャスでは言わないで!」って要望があればそう書いておいてください)
ココ


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2019年09月05日

経過記録(9/4)

Pop is dead. 13時ごろ起床。あまり良くない時間だ。早くとも14時、理想として16時まで寝ていた方が調子が良い。
 最近、YouTubeでエフェクター紹介動画を撮り続けるために必要だと考えていた機材(パワーサプライ)の探索をせねばと思い、掃除(不要なものの廃棄)をしながら部屋の中を掘りまくる。
 本当に、嫌になるほど物であふれている。買った覚えのない「キリスト教シンボル事典」なんて本まで出てきた。
 結果、15時頃になってようやく探していた機材が見つかる。良かった。
 でももうこの時点で精も根も尽き果てる。この時に「もう何もする気が起きない。これは鬱病だからだ!」と思ったんだけど、普通の人でも重労働の後にはそう感じるだろうから、まあ何とも言えない。

 コンビニでつまみを仕入れてから16時ごろには飲酒開始
 19時飲酒開始というのがルールだが、奥さんに電話して「今日は重労働してもう駄目だから、16時から飲む」と連絡する。
 奥さんは依存症患者に関する理解がないので特に何もコメントなし。アディクションって結構怖いもんだという認識はしておいて欲しいなあ。

 飲んでいるとシャックリが出始めたので「これ幸い」とツイキャスを始める。ただ相変わらず実のない話しかできない自分が情けない。
 飲食店を経営している友人がわざわざ電話をくれ、いろいろアドバイスを受ける。本当にありがたい。

 その後、多分一旦寝る(もしかしたら寝てないかもしれない。そこら辺の記憶からない)

 で、奥さんが返ってきたので料理を作り、二人で食べる。
 今日はカルボナーラに、水菜・青じそ・ブロッコリースプラウトとツナのサラダ

 ただ、料理の過程も、味がどうだったかについても、まったく記憶なし
 食事後、薬を飲んですぐに寝る。
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2019年09月03日

経過記録(9月初頭)

Pop is dead. このところ、状態は良好で安定している。

 で、また奥さんと小旅行に行ってきた(これももちろん、鬱病罹患よりもずっと前から予約していた事項)
 前回は気分も最悪だったし、料理の味も何もわからず、特に動物系の食べ物の臭みに耐えられず。食後に吐きもしたのだけれど、今回はそんなこともなく。
 地元では恐らく一番うまい日本料理店で、うまい料理を食べてきました。もうここに来ることもないのかな、と思うと感慨深い。

 また、母に離職し転地することを告げる。カレー屋をやりたい旨も説明する。大企業で役員まで勤め上げた父のもとで専業主婦を続けてきた人だから、当然大反対する。職を辞するなどもってのほかだというのだ。店の話にも全く取り合わないが、俺は決めたらやるからね、あなたがどんだけ反対しようが。
 俺の人生であり、俺と嫁の人生なんだ。二人で決める。

 一つだけ気になったのが、宿で眠れなかったこと。やりたい店のことなど考えて脳が興奮状態になったのか、一睡もできなかった。本当に眠れず、朝明るくなるまで覚醒していた。
 翌日も眠気を感じず、結局35時間起き続けていたことになる。

 これ、今度医師に伝えないといけない事項だと思うんだけど、双極性障害だと厄介だな、という気がしている。音楽を聴いていて、突然「アガる」こともある。だからあんまり激しいEDMなんかは意識的に避けている。

 また職場の上司と面談し、今までの経緯に加えて辞意を伝える。もう少し元気になってから、最終結論を出そう、という所で落ち着いたが、時期は前後するかもしれないものの、職場は離れることになると思う。
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2019年08月26日

僕の鬱の要因とインターネット

Pop is dead.(以下は、僕が自分で勝手に考えたことであって、言わば「素人判断」です。だから専門医の意見のような風には読まないでください)

・6月の下旬から「中等度の鬱」と診断され、とりあえず三カ月休職しています。
・直接のきっかけは、大事な友人の信頼を損ねて関係回復が不能になったことですが、ただ、これは飽くまでもきっかけに過ぎないと、今は思っています。
・もっと重層的に、積もり積もった理由があったのだ、という風に考えているのです。

・実は15年前にも、あることがきっかけで鬱状態になり、一時期休職していたことがあります。ただその時は鬱状態からは比較的早く脱却できた。
・でも今回、そうなる気が全くしないのです。このまま職場に戻ってもまた病気になる予感が満々です。

・いきなり理由を書いてしまうと「インターネットが死んだから」です。より正確に書くと「ブログ文化が死んだから」です。

・僕が職場の辞令をもとにこの田舎(あえてクソ田舎とは書きませんがクソ田舎です)に来たのはだいたい20年前
・当初は初めての独り暮らしだったので、何も考えず自由に楽しんでいたんだと思います。

・そのうち、インターネットが普及し始めた。Amazon.jpの営業開始が2000年ですから、僕が田舎に来て結構すぐに出来たわけですね。
・で、僕は「これは田舎者にとっての福音だ!」と思った。田舎にいても欲しい本やCDが買える。これすげーな、と思ってバンバン通販生活を始めたわけです。
・Amazonなかったら、3年くらいで田舎から逃げ出してたんじゃないかと思う。田舎の本屋には岩波文庫ないからね、つまりそういうレベルの著作物しか手に入らない環境では、僕は生きていけないように思う。

・で15年前に、先述したように一時期、鬱状態になった。
・この時、僕を救ってくれたのはブログだったと思っています。
(ちなみに奥さんとの関係は当時は悪く、一時期別居してた。だから奥さんのサポートは限定的でした)

・本当に精神的に追い詰められていた時期があって、そこを少し抜けた時に、ブログというメディアを知り、自分でブログというものを作ったわけです。
・ブログを作った理由は二つあって、
1.自分が持っている知見を、つまり自分が生きていた証跡を残したい。
2.こういう「どん底の人間」のブログって他人から見たら面白いんだろうなあ、というサービス精神
・この二つですね。で、2.の理由からブログ名は「他人の不幸は蜜の味」としました(悪趣味だという指摘をいただいたので今は変えましたが)

・で、当時はブログがブームだったこともあり、色々反応をもらったり、あとmixiなんかも始まって「インターネットの中での人間の交流」ってのが相当活発になっていった。
・だから、田舎に住んでいても全国各地の人が書いたブログが読めたり「読みやすいブログってこういうんじゃないの?」とかブログ論を交わしたり、映画や趣味の話が出来たり、他人のけんかを仲裁したり、あるいは自分自身が炎上したり、いろんなことがあったんです。

・つまり、当時は「ブログ文化が生きていた」のです。

・田舎に住んでいても、インターネットにつなげば「会話の通じる友人」がいた。
・田舎、というか私の職場には話の通じる、話して面白い人が居ないのです。
・まあたとえば「フェデリコ・フェリーニ」という映画監督の存在など誰も知らない。知ろうともしない。田舎で生まれて田舎で育って、地元で就職する人っていうのは(全員とは言いませんが)本当に興味の幅が狭いし、好奇心も低い。
・極端に言えば「女・車・スポーツ新聞・テレビ」それくらいのものにしか興味がないんです(あと人によってはアニメか)

・でも、インターネットの中には「会話の通じる友人」がいた。

・そういうわけで、そういう人間と人間の関係があったので、なんとなく生きてこれたのです。
・で、今回だ。今回は「もう駄目だな」と思っています。ブログブームは去り、金儲け目的のサイトばかりが増え、SNSには無駄な情報しか流れてこない。

・今、日常的に「会話の通じる友人」は奥さん一人です。
・ブログもTwitterもLINEもYouTubeもやってるけど、今現在、僕から見るとこれらすべてが「コミュニケーションツールとして役に立っていない」のです。僕から見ると、です。
・ただの自己顕示の場であったり、単なる挨拶のための場に過ぎない。対話や会話が続くことなどない。フォロワーなんかが居ても、ただ何度も同じ人とすれ違うだけだ。それは対話でも何でもないのだ。

・ブログ文化が死んで、インターネットは本当につまらなくなった。ただのインフラになってしまった。

・こういう環境では、つまり話し相手が奥さんしかいないような状況では田舎では暮らせない。しかしなんとか今まで暮らしてきた。何も楽しくないけれど、やり過ごしてきた。その負の意識が蓄積されていた上に、仕事のストレスが加わり、さらにそこに先述したきっかけがトリガーになって、ここまでひどい状態になったのだと思います(ここ数日はおかげさまで調子が良く、このようにブログも書けていますが)

・そういうわけで、インターネットという世界が死んでしまったのであれば、リアルな世界で「生きた場所」に住まないと精神がおかしくなってしまう。
・だから今僕は、この田舎からどこかへ脱出することを結構本気で考えています。

【この記事に関連して、書いていただいた記事】
・めちゃくちゃ的確に書いていただいていて、プリントアウトして職場の上司に読ませようかとすら思いました。
田舎暮らしの福音としてのインターネット
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2019年08月23日

経過記録(8/中旬まで)自作カレーと「ツレがうつになりまして」 ※多少追記

Pop is dead.・相変わらず吐き気がひどい。水を飲んでも吐くのでどうしようもない。
・通院してその旨を告げ、胃腸への影響が少ない薬に変更してもらう。吐き気止め(ナウゼリン10mg)も処方してもらう。

・吐き気の主因としては飲酒もあろうと考え、早くても16時から飲酒開始することにする。しかし私は依存症なので最悪午前中から飲んでしまう。これではよくない、と思う。

・睡眠剤が効かないようなので、医者で薬の構成を多少変えてもらう。これが効果抜群で、例えば夜の12時に薬を飲んで就寝すると起きるのが15時など。最も遅い起床時間が18時だったか、18時睡眠、すごいな。
・こうなると物理的に「午前中から飲む」なんてことは不可能になるのでよろしい。飲酒開始時間は19時と決める。
・あと、なんらかのつまみを食べながら飲むことにする。通は塩があれば飲めるとかいうが、私なんぞは汚い話だが自分の肌に着いた塩っ気でも飲めるし、当然つまみなぞなくてもいくらだって飲めるのだが、健康のために悪かろうと、なんらかのつまみを用意する。

・夕食は嫁と食べるためにできるだけ何かを作ろうとするが「何かしなければいけない」という気持ちがあると体調がひどく悪くなる(具体的には吐き気)ので、調子のすぐれない時にはコンビニで何か買ってくる。
・スーパーマーケットの入り口の前に立つだけで吐き気が止まらなくなったりする。もちろん、ひどいときにはコンビニにも行けない。
・こういう主夫生活してる時くらい、うまいもの食べさせてあげたいんだけど、嫁よ、ごめん。

・嫁から「一週間に一度はカレーを作れ」と指令が出たのでそうする。
・レシピはここに書いてあるほぼそのまま(油を太白にするのと、バターを多めにするくらい)
インド人なら100円ショップのスパイスでも本格インドカレーは作れるのか?本場の味を知るインド人が挑戦!
・最初はラムが手に入ったのでラムミントカレー、二度目はキーマにしてみた(キーマは塩入れ過ぎた!)
・こんな簡単なレシピで、そこそこうまいカレーが作れちゃうのですね。
・あと、付け合わせに万願寺唐辛子。これは万願寺にコーレーグースを混ぜただけのような物(コーレーグースというのは沖縄の唐辛子泡盛漬けみたいなやつね。うちでは正確には信州・八幡屋磯五郎が出しているものを使用)これが好評。材料がなければピーマンでもよかろう・
※8/24:追記、子母澤寛記「ボースさんのカレー」を、手羽元を使って作ってみたがあまりうまくゆかない。工夫してみたいが。

・8/16より右腹部が激しく痛む。飲酒過多で肝臓が膨張しているという自覚はあるが、このように痛むのは初めてである。死を考える。嫁が休日医療の病院を探してくれて受診すると、なんとバババカしい、打撲でした。お騒がせしました。
・しかし実際、抗鬱剤を飲んでいるとまっすぐ歩くことが困難になり、家の中でもよく倒れる。倒れるのは飲酒時が大半だが、後々、倒れたことすら覚えていなかったりする。なので、今回のようなことにもなる。
・なので、19時から飲酒開始、遅くとも24時には寝たいものだ。

・映画「ツレがうつになりまして」見る。よくまあ冒頭にマーラーの5番なんて恥ずかしげもなく使えるな、という気がする。ひどく悪い言い方をすると「厚顔無恥」である。
・悪い映画とは言わないが、正直表層的だと思うし鬱に関する啓蒙映画としては中途半端過ぎて他人に薦める気はない。あの程度の鬱に関する知識は、高等教育を受けていればだいたい認識している程度のものであろう。わざわざ映画にするような大層な内容ではない。
・吹越満が良い感じの役で出てるので、あの人を活かせばもっとリアルで、グロテスクで、ためになる映画になったと思う。そういう意味で、この映画は「汚いところから目をそらした映画」だと感じた。
・堺雅人はうまいけどね。あと宮崎あおいの役どころ酷すぎ。うちの嫁はあの5億倍は優しいぞ。

・あと、風呂場のタオルで首吊り自殺を遂行することは、恐らくかなり困難である。タオルではおそらく首をくくるには短すぎるし、通常の(介護用ではない)風呂場の手すりは多分体重には耐えられないだろう。
・ここもリアリティ不足。本当に死のうと思っていたら、適度な長さの縄を用意し、ぶら下がっても大丈夫な梁(はり)や手すりなりをあらかじめ探しておくものだ。

【現在の生活】
・朝は嫁に頼んで、とにかくたたッ起こしてもらい、ごく軽い朝食を食べてまた寝る。起きると15時頃なんで、ここで食事というわけでもなかろうってんで19時まで時間を潰す。嫁が帰ってきたら食事。だから昼ぁ食べないんすね。一日二食。ニショクのワラジってんで、テヘッ(三遊亭圓生風)
・起きた後、調子が良ければ買い物に行ったり所用を済ませる。調子が悪ければAmazonプライムかYouTubeをひたすら見て19時を待つ。
・思いがけず「ガールズパンツァー」がお気に入り。戦車に萌要素など不要だが、しかし戦車が走っている画を見るのは非常に楽しい。

・現在は吐き気もなく、おおむね良好。ただ、こういう時に変に盛り上がったりするとあとまたおかしくなるので平常心を保とう。

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2019年07月31日

経過記録(7/31) ※薬の効果など

Pop is dead.・本日は若干体調悪く、固形物あまり食べられず。
・12時前に起きる(4時ごろ、珍しく途中覚醒)
・奥さんからの食事リクエストがあったので昼過ぎにスーパーに行くが、入店前に強い吐き気。もともと暑さというか湿気が大嫌いなので、その理由も大きいと思われる。

・自覚する薬の効果
1.足元がふらつく。あざ、擦り傷が絶えず。
2.午後でも、眠たくなくてもあくびが良く出る。
3..睡眠導入剤は効かない印象(飲んでも2-3時間は寝られない)しかし一旦眠ってしまうと12時間くらいは寝続ける。
4.パソコンしながら隣のモニタで映画を見るとかはなくなった。
5.性欲はおそらくかなり抑制されている。
6.薬というか体調の問題で、動物性たんぱくをあまり採りたいと思わない。牛乳も含めて

・性欲ない状態でシルデナフィルとかのんだらどうなるのか、興味あるけど馬鹿々々しくてまだやってない。
・これは、暇な時にやる。

・生活サイクルは、朝私が起きられれば買い置きのサンドウィッチをトーストして、スープなどを用意して二人で食べる。
・昼まで起きられなかったら、一人で軽く食べる(このケースが多い)
・昼までに奥さんから夕食リクエストが来ていたら買い出しに行って、必要なら下ごしらえして早くて15時から飲み始める。
・最近の酒のつまみはシンセサイザー(Arturia MicroBrute , Behringer Model-D , Roland TB-03)

・奥さんが帰ってきたら食事をつくって食べる。
・食事中「俺は『カレーとシンセサイザーの店』をやるぞ!」とか言いながら「それでマリファナで捕まるんだ!」とも言いながら。
・いや、俺はドラッグやらないけど、カレーとシンセの店なんかやってたら、大麻で捕まるだろ、常識的に考えて。証拠なんかなくてもさ。
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2019年07月20日

経過記録(7/19)

Pop is dead.・ここ3日ほどはろくにものを食べられず。昼は少し食べられるけど、夜がダメなので、夕食後服用の抗鬱剤は飲めず。
・今日は飲み物も飲めずに吐く。最近、ヴァニラコークにはまっているんだけど、炭酸はあまり良くない。ほうじ茶もダメ。カフェインがダメなのか。
・処方薬を替えてもらう。

・薬を飲んでいないので悲しい気持ちが襲うことがある、ただ、それが健全であるようにも思う。
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